Здоровье и Фитнес

Дорогие мои, выхожу к вам по своему часовому поясу! Мы путешествуем дальше, а я вас от души поздравляю с праздником Светлой Пасхи! И оставляю для вас рецепт ПП-пасхи! Ягодная пасха! Ингредиенты: • Зеленая гречка - 100 г • Кокосовая паста – 75 г • Кокосовое молоко (жирное) - 50 мл • Черная смородина/ вишня - 75 г • Какао- масло- 15 г • Цедра ½ лимона • Лимонный сок - 7-8 мл • Щепотка соли • Подсластитель на выбор: Сироп топинамбура/цикория- 20-25 г или финики – 40 г Приготовление: • Зеленую греку замочить на ночь. Утром воду слить, хорошо промыть и откинуть на сито, чтобы стекла вода • Гречку соединить с ягодами, растопленным какао-маслом, кокосовым молоком, лимонным соком и солью, добавить подсластитель или финики (сладость регулируйте по вкусу) • Взбить все блендером • Добавить к полученной массе растопленную кокосовую пасту и цедру лимона, все тщательно перемешать • Переложить в форму для пасхи (я ее застилаю пищевой пленкой) или в бумажные стаканчики • Поставить в холодильник на 6-8 часов. Перед тем как извлечь пасху из формы, можно убрать на 15- 20 мин в морозилку • Готовую пасху полить растопленной кокосовой пастой или шоколадом, украсить ягодами или орешками

Короткая разминка-лимфомассаж для избавления от отеков 👆 Не забудьте подписаться на канал!

Самая полезная рыба 👇 Звание рыбы № 1 в мире ученые заслуженно отдают сардине, как ни странно, в консервированном виде — благодаря доступности, стабильности при хранении и питательной ценности такого формата. Дело в том, что консервированные сардины богаты: 🔹омега-3 жирными кислотами 🔹витамином D, который способствует усвоению кальция 🔹также консервы из сардины богаты кальцием — по его содержанию банка консервов сопоставима со стаканом молока ‼️ Лучше всего есть рыбу два-три раза в неделю. Не забудьте подписаться на канал!

Польза ходьбы 🏃 Не забудьте подписаться на канал!

УЗИ убивает клетки Да, ультразвук, вопреки обещаниям всё-таки может повлиять на некоторые клетки. Единственные клетки, которые может повредить ультразвук - это сперматозоиды. Этот феномен обнаружили случайно. Некоторые мужчины, которые приходили сдавать спермограмму получали ответ о полном отсутствии подвижных сперматозоидов при хорошем состоянии здоровья. Оказалось, что эти мужчины обследовались ультразвуком накануне сдачи анализа. Однако, через две недели анализ был полностью удовлетворительный без долговременных изменений. Стоит отметить, что помимо сперматозоидов ультразвук не повреждает другие клетки и ткани. К нему восприимчивы только сперматозоиды и изменения полностью обратимы. Наше тело|#анализы

Что произойдет, если съесть плесень? 🤔 Самая опасная — черная плесень. Она чаще попадается на стенах помещений. Раньше такая плесень попадала в зерно, вызывая у людей тяжелые последствия, вплоть до психических заболеваний. Ее споры также бывают на фруктах и овощах. Другие виды плесени менее опасны. Например, розовая. Ее можно встретить на овощах. Она вызывает интоксикацию организма, иммунная система которого достаточно активно реагирует на любое вторжение. Повышенная активность иммунной системы может спровоцировать различные приступы удушья, кашель, слезотечение, риниты. Самой безобидной плесенью считается белая. Зачастую она появляется на сыре, на темном хлебе, на соленьях и варенье. Некоторые снимают такую плесень с поверхности, а варенье продолжают есть. Это опасно, т.к. споры грибка уже распространились в продукте. Не забудьте подписаться на канал!

Евстахиева труба - то, что соединяет нос с ухом В выделенной на видео области имеется крайне интересный канал, именуемый Евстахиевой трубой. Такой канал существует неспроста. ПО нему почти не передаются жидкости из одной области в другую. Однако, по ней постоянно происходит воздухообмен. С её помощью сбрасывается избыточное давление в среднем ухе. Во многих случаях, без неё наша барабанная перепонка повреждалась бы в разы чаще. К сожалению, при многих респираторных заболеваниях воспаление может передаваться с инфильтратом, переходящим из носоглотки в среднее ухо. Такие ситуации очень опасны из-за угрозы менингита и энцефалита. Наше тело|#оттоларингология

Шум в голове и давление выше чем 130/90? Пока не лопнул сосуд и не стукнул инсульт, принимайте по 3 капли обычного... 😱 Высокое давление негативно сказывается на работе всех органов, так как кровью снабжается каждая часть нашего тела. Особую угрозу представляют инфаркт и ишемический инсульт. Чтобы предотвратить эти проблемы, мы предлагаем вам бесплатный доступ к закрытому каналу «Мое здоровье», где опытный врач Роман Королёв рассказывает: 📌 Онкологи в шоке: этот сок убивает рак, излечивает гастрит и сахарный диабет, исцеляет печень и сердце! [Напиток] 📌 При высоком давлении срочно чистите сосуды! Рецепт №1: ешьте натощак... [Рецепт] 📌 Папилломы отпадут мигом, если выпить 9-10 штук...[Читать] 📌 2 капли на ночь и все! Зрение восстановится на 99%, даже в 75 лет. Окулисты страны в шоке... [Средство] 📌 1 таблетку на ночь - и живот сдуется за 7 дней! Продаются в аптеке, называются...[Название] Канал решит множество проблем с вашим здоровьем👇

Хотите ощутить себя на 5-10 лет моложе? Добавьте 10 минут упражнений в день из канала Sport Life и тело скажет вам «спасибо»! Подтянете тело. Сожжёте лишний жир. Станете активнее, бодрее и красивее. Подпишитесь, ещё никому не навредило!