Татьяна Курчина

Мечтаете о распахнутом взгляде, высоких скулах и чётком овале лица? Все возможно, нужно лишь ✅ уделить себе любимой 20 минут в день ✅ ваши руки ✅ правильные методики от грамотного профессионального массажиста В своем курсе "ТОТАЛЬНЫЙ ФЕЙСКОНТРОЛЬ ТРЕНИРОВКИ ", я делюсь своими самыми топовыми приемами, упражнениями и авторскими техниками для продления красоты и молодости! 5⃣дней, 5⃣уроков из микса упражнений на разные зоны лица и тела, 2⃣ дня отдых. Можно выполнять на регулярной основе. Системно, в режиме "Смотри и повторяй", как вы любите❤️ Подробнее смотрите по ссылке facialmassage.ru/totalfacecontrol?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=date-10.05.2024 А кто уже занимается, делитесь в комментариях вашими ощущениями ☺️

АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА 🔥, в котором доступ на все мои курсы, в том числе и новые! За 5500₽ на 3 месяца! ПЛЮС в подарок 🎁 консультация от специалиста (в аудио и текстовом формате) и подборка средств по уходу за кожей! Пишите нам в воцап +7 911 996‑48‑74🔥 Успевайте ! У вас будет возможность посмотреть ВСЕ мои курсы. Попробовать различные техники и выбрать для себя наиболее интересные. Внутри: скульптурный, вакуумный, интраоральный, гуаша, универсальный и другие виды массажа, работа с костями черепа (фейспластика), пергамент, тейпирование, упражнения для лица (фейсконтроль тренировки), ПИР, работа с осанкой и телом, тазовым дном… Огромный выбор техник в удобном формате «смотри и повторяй». ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ по ссылке ниже ⬇️⬇️⬇️ https://fithappymama.ru/3clubsalle?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=date-09.05.2024 Делитесь вашими фото в юности , какими были и стали сейчас.

НОВЫЙ КУРС ПИР уже доступен к покупке! Всего 600 рублей🔥 Пир - метод постизометрической релаксации, где чередуется напряжение с расслаблением. КУПИТЬ КУРС по ссылке ⬇️ http://fithappymama.ru/pirnew?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=date-08.05.2024 Простые упражнения, направленные на нормализацию тонуса мышц, которые занимают всего 6-8 минут. С помощью курса вы уменьшите: ✅ отечность носогубной складки и межбровной морщины, ✅уменьшите брыли и приподнимите скулы, ✅ СОХРАНИТЕ ОБЪЕМ ЛИЦА. Подходит для каждой! СМОТРЕТЬ КУРС

Реально уменьшить нос и носогубной залом? 😩Нос отекает и становится больше, т.к. есть лимфатический карман. С возрастом мышцы носа ослабевают, мышцы, поднимающие крылья носа и круговой мышцы рта спазмируются, кровоток и лимфоток нарушается. Это приводит к удлинению носа, к утолщению в области крыльев носа, он становится визуально больше. ❗Важна комплексная работа с лицом, телом и, конечно, же с мимическими привычками, отследите их. Нос - это не только хрящ, но еще и мышцы, которые крепятся к нему, а их, как вы знаете, можно расслабить и привести в тонус. С помощью массажа и гимнастики 👆мышцы вернуться к природной длине, и нос станет более очерченным и подтянутым. Полное видео можете посмотреть здесь С помощью простой техники постизометрической релаксации можно: ✅скорректировать форму носа, сделать его более аккуратным, приподнять кончик носа ✅расслабить мышцы лица и привести их в норма тонус ✅сделать контуры лица четче ✅уменьшить межбровную морщину и отечность верхнего века ✅поднять скулы, тем самым уменьшить носогубной залом, брыли Ознакомиться можно по ссылке fithappymama.ru/pirnew?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=date-08.05.2024 А вас устраивает ваша форма носа? ☺

Второй подбородок появляется не только у девушек с лишним весом и генетически предрасположенных, как считают большинство. А бывает даже у девушек с худеньким лицом и минимальным количеством подкожно-жировой клетчатки. От чего это зависит и как избавиться? Это комплексная проблема, которая может быть вызвана: 🔹 неправильным положением шеи 🔹 дисфункцией подъязычных мышц 🔹напряжение жевательных мышц 🔹 нарушение прикуса 🔹 гипертонус грудино-ключично-сосцевидной мышцы 🔹 перенапряжение платизмы (о ней пост был ранее) 🔹 сутулость , завёрнутые плечи 🔹 дисфункция грудобрюшной диафрагмы Все это ухудшает кровоток, лимфоток и питание ткани, начинает скапливаться отек, который перерастягивает кожу, тянет вниз и к центру жировую ткань, образуя жировую ловушку под подбородком и делая кожу более дряблой. Нужно работать с первопричиной, приводить к нормальной длине мышцы, снимать спазмы и зажимы, улучшать кровоток и лимфоток. Полное видео можно посмотреть здесь https://youtu.be/dWMtmYtTFN8?si=BaQThVXZYyyI6dod Здесь помогут упражнения на курсе "Тотальный фейсконтроль тренировки" - это вариант уроков в формате "Смотри и повторяй", 5 дней , 5 уроков , системный подход! Выполнять можно на регулярной основе. Если вы уже столкнулись с данной проблемой, то знаете с чего начинать. А кто уже занимается, делитесь вашими результатами.

Еще вот случай. Анфиса Чехова призналась почему все время в очках в последнее время . Про ботокс и последствия .

Что выдает возраст женщины? Один из признаков - дряблая кожа шеи и декольте, в частности состояние платизмы. 👏Платизма - главная мышца красоты и молодости - это тонкая мышечная пластина, которая выстилает зону декольте от второго ребра и выше, обхватывает шею и накрывает нижнюю часть лица, по бокам доставая до ушей. ❗️Она относится к мимическим мышцам и является самой крупной из них. При этом, в отличие от многих мышц, довольно тонкая, практически лишенная жировой прослойки и сальных желез, не соединяется с костями и залегает практически под кожей. Со временем она перенапрягается, стягивается, и становятся более выражены носогубные заломы, отеки, появляются брыли, кожа становится дряблой. А причины этого: ✔️длительное неправильное положение шеи, уходящее вперед и вниз ✔️спазмированная и укороченная грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКСМ) ✔️нарушенное кровообращение и питание тканей, лимфоток ✔️завернутые вперед плечи ✔️сутулость ✔️чрезмерные физические нагрузки ✔️стресс Чтобы вернуть тонус и упругость коже, важно работать комплексно, над статикой шеи, расслаблением гксм, подъязычной зоной, осанкой и диафрагмальным дыханием ведь в нашем организме все взаимосвязано. На видео показываю как расслабить подъязычное пространство, место вплетения платизмы нижней трети лица. Полное видео смотрите здесь Начать советую с моего курса "Шикарная Я", ознакомиться можно ЗДЕСЬ Давайте хорошеть вместе ❤️ Как у вас обстоят дела с платизмой? Делитесь в комментариях

Девушки, много комментариев вчера было, и действительно, состояние нашего здоровья, молодость, самочувствие, даже хорошее настроение напрямую зависит от осанки. Насколько у нас: 🔹расслаблена шея, 🔹раскрыты плечи, 🔹как мы дышим, 🔹свободно ходим, 🔹какой у нас овал лица, 🔹даже прикус и положение языка. В нашем организме все взаимосвязано. Тело не существует отдельно от головы и нашего мозга. Осанка также влияет на нашу самооценку и эмоции. Полное видео разбора по фото смотрите ЗДЕСЬ Когда мы не уверены в себе, и боимся проявляться или нам страшно - плечи заворачиваются, мы сутулимся, чтобы спрятаться, голова уходит в плечи. Это защитный механизм. Проследите этот момент. Так же обратите внимание на повседневную позу, в каком состоянии находится ваша шея и грудной отдел, а поясница? Уже есть привычная поза "крючком", болезненность по задней поверхности шеи, пояснице? Если ответ "ДА", то обязательно начинайте работать с телом. А если ответ "НЕТ", это прекрасно, но с телом работать важно всегда. А теперь встаньте ровно, раскройте плечи и сделайте пару циклов глубокого дыхания, вдыхая через одну ноздрю, выдыхая через другую. Вы почувствуете прилив сил. И вот, вы уже расслабленная, красивая и уверенная в себе💃 Обязательно работайте со своим телом. Это не только сохранит красоту вашего лица, но и здоровье. На моих курсах вы найдете то, что откликнется каждой. Ознакомиться с ними можно по ссылке https://facialmassage.ru А вы следите за осанкой?