Топ посты
Гео и язык канала: Россия, Русский
Тренируйтесь с нами!
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
🔥 МОЖНО ЛИ КРЕАТИН ПОДРОСТКАМ? 🏆Забрать меню для набора массы можно тут: https://sjbody.ru/nabormassy 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot/ #набратьмассу
🔥 ГДЕ ВЗЯТЬ ПЛАН ПИТАНИЯ? 🏆Забрать план питания можно тут: https://sjbody.ru/telo #похудеть
🔥 ЗАЧЕМ НУЖНЫ СОРЕВНОВАНИЯ? 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot #полезныесоветы
⚠️ НЕВАЖНО, ТОЛСТАЯ ИЛИ ХУДАЯ, ГЛАВНОЕ - ЧТОБЫ НЕ ТОЛСТАЯ! КТО И ПОЧЕМУ ОБЪЯВИЛ ВОЙНУ ЖИРУ? 💯 Каждый раз, когда у нас на повестке дня что-то остренькое, мы понимаем, что все равно где-то в комментариях будут недовольные. Потому что, даже озвучив мнение большинства, ты обязательно нарвешься на критику. А уж если у тебя непопулярная точка зрения... Но писать исключительно про лютики – цветочки, каши и витамины – тоже неправильно. Пресно. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ 1. В нашем Дзен https://dzen.ru/sjbody Опубликуется в 16.00! ✅️ 2. В нашем Инстаграм https://instagram.com/sjbody.ru ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖
🔥Новый ролик про батю! Да, новый канал по вашим просьбам для второй личности! https://youtube.com/shorts/8LbkAkVERwA?feature=share Подпишись скорее!
🔥 ТЕБЕ НЕ НУЖНЫ МЫШЦЫ! 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot #полезныесоветы
🔥СУПЕРГЕРОЙСКОЕ ПРИЗЕМЛЕНИЕ! ✔️Сальто вперед - это скучно! А что если в 43 года научиться чему-то новенькому?) ✅Ну когда это делать, если не сейчас?
💥 СТРАННЫЕ СПОСОБЫ ПОХУДЕТЬ, КОТОРЫЕ ПОЧЕМУ-ТО ПОМОГЛИ! 💯 Люблю слушать людей. Они иногда как расскажут, и весело, и позитивно, и интересно. Стоишь и думаешь: «вот фантазия у человека работает! Столько б креатива сценаристам российского мыла!» ✅️ Сегодня мы собрали для вас разные лайфхаки по похудению, которые реально помогали их авторам проявлять чудеса выдержки, самодисциплины, и увидеть вожделенный минус на весах. ⚠️ ️Скажу сразу: по некоторым инновациям рыдают психологи по борьбе с рпп. Но на войне, в любви и в битве за отвесы все средства хороши, если без фанатизма. Самое дивное решение: пробовать, если зашло – оставлять в арсенале, а если только вызывает невроз, панику и желание демонизировать еду, то не стоит, не Ваше. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ 1. В нашем Дзен https://dzen.ru/sjbody ✅️ 2. В нашем Инстаграм https://instagram.com/sjbody.ru ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot
🔥 КАК СЖИГАТЬ БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ? 🏆Забрать , БЕСПЛАТНОЕ меню для похудения можно тут: https://sjbody.com #похудеть
🔥Новый ролик про батю! Да, новый канал по вашим просьбам для второй личности! https://youtube.com/shorts/PZu8fzaPRDQ?feature=share Подпишись скорее!
Показано 10 последних публикаций
134 115
ПОДПИСЧИКОВ
Популярно в канале
⛔ ️ЖИРНЫЙ КАЧОК! ТАКОЕ БЫВАЕТ? ✅ ️Увы, еще как бывает. И справедливо душнят «староверы», что бодибилдеры прошлого были похожи на древнегреческие статуи, а качки современности это странная смесь недолифтера и просто мужика с пивным животом. Не все. Более того, далеко не все. Но вот ведь как устроена человеческая психика: когда мы видим нечто, что выделяется из серой массы, оно тут же отпечатывается и затмевает собой все остальное. Вспомните: едешь в метро, в вагон заходит фрик, чудо в перьях: в яркорозовом костюме, с бахромой, с гримом, с ирокезом, с тоннелями в ушах, с массивной цепью «под металл» и еще кучей цеплючих деталей. И что? И все. Все остальные попутчики обезличены... 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ 1. В нашем Дзен https://dzen.ru/sjbody ✅️ 2. В нашем Инстаграм https://instagram.com/sjbody.ru ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖
🔥 ИЗУЧАЕМ НЕЙРОНКИ! 🔥Наш канал: https://t.me/ai_skan ✅ПОДПИШИСЬ! #полезныесоветы
⁉️ ️НОЙ НЕ НЫЛ, И ТЫ НЕ НОЙ! ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БЫТЬ НА ПОЗИТИВЕ НЕ ВЫХОДИТ? 💯 Общественное мнение – как толща океанской воды. Придавливает ко дну. Если уж заведено, решено и постановлено, что должно быть так, то любые попытки отдельной личности жалко трепыхаться будут восприняты как глупость, лень, самооправдание... ⚠️ ️Сегодня в обществе культ позитива: все файн, даже когда совершенно «не файн». Улыбайся, излучай энергию и доброжелательность, будь счастлив! И в целом мода хорошая, вот только люди, попавшие в пучину меланхолии, депрессии или просто небольшой сезонной апатии, погружаются в неё все сильнее, потому что они автоматически становятся «неформатом». 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ 1. В нашем Дзен https://dzen.ru/sjbody ✅️ 2. В нашем Инстаграм https://instagram.com/sjbody.ru ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖
⁉️ ️НУЖНО ЛИ ШОКИРОВАТЬ МЫШЦЫ? ✅ ️Мы с вами очень часто в рамках этого блога отделяем вредное от полезного, маркетинг от истины, проверенную десятилетиями классику от новомодной жути. Сегодня – один из таких случаев. 👉 Как Вы думаете, какими знаниями сто процентов будет обладать любой новичок, который пришел покупать свой первый абонемент? В обязательном порядке – про 1,5 -2 грамма белка на килограмм веса, про базовые упражнения, немного о строении мышц и основных мышечных группах и, конечно, аксиоматичная уверенность в том, что для роста мышц их надо шокировать. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ 1. В нашем Дзен https://dzen.ru/sjbody ✅️ 2. В нашем Инстаграм https://instagram.com/sjbody.ru ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖
⛔ ️ЗЛЫЕ ГОРМОНЫ! ПРИ КАКИХ ДИАГНОЗАХ ПОХУДЕТЬ ОЧЕНЬ СЛОЖНО, И КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ? 💯 Давайте честно, общество агрессивно к полным. Причем иногда агрессивно с фашистским уклоном: вот это, знаете: «я не для того плачу свои налоги государству, чтобы кто-то наедал кардан и потом пользовался льготами и бла -бла -бла». О том, что налогов у таких благодетелей обычно три рубля и ноль копеек, скромно умолчим. ✅ ️Так вот, для тех, кто просто, что называется, распустил себя, такое неприятие где-то, местами, может, и полезно. От обиды тоже можно начать худеть, вполне себе мотивация. Но у нас считается, что быть полным по медицинским причинам может только один из миллиона. Остальные просто ленивые обжоры. 👉 Полную статью можно прочитать: ✅️ 1. В нашем Дзен https://dzen.ru/sjbody ✅️ 2. В нашем Инстаграм https://instagram.com/sjbody.ru ➖➖➖➖➖ 🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут: https://sjbody.ru/ 🔥Или в нашем телеграм боте: @sjbody_bot ➖➖➖➖➖