Топ посты

Марина Кострова

Гео и язык канала: Россия, Русский
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Прям золотой совет от подписчика!❤️
Всем привет! Ловите для мотивации кусочек нашей сегодняшней тренировки с Ирой! Вот так можно и в 60 лет, и с грыжами, и с коксартрозом… Было бы желание!🤗
Эфир доступен в записи https://youtube.com/live/lPVVpqNsuHE?feature=share
Начали эфир https://youtube.com/live/lPVVpqNsuHE?feature=share
Друзья, всем привет. Сегодня в 17:00мск с врачом эндокринологом-диетологом Марией Кадырлеевой проведем прямой эфир на ютуб канале. Ссылка на эфир https://youtube.com/live/lPVVpqNsuHE?feature=share Обсудим мифы про питание, дадим рекомендации по формированию сбалансированного рациона и ответим на ваши вопросы. По традиции, пишите вопросы в комментариях 👇
Друзья, все так ждали упражнения на мышцы тазового дна, а видео совсем не набирает просмотры. Давайте исправлять ситуацию - смотрим, ставим лайки, делимся с друзьями 🤗 https://youtu.be/NXKml4bW3io?si=6p5xgctvTVSndHFY
Так и живем 😂😂😂
Коротко о том, как прошли первые 2 дня курса Здоровая спина. И что именно я имею ввиду, когда говорю, что обратная связь занимает много времени. Цифры - это количество обработанных вопросов 😎
Друзья, доброе утро! Как многие заметили, ютуб удалил наше видео про поперечную мышцу живота! Мы выложили его повторно - пожалуйста, помогите нам набрать активность, чтобы алгоритмы снова его заметили. Помогут просмотры, лайки, комментарии и репосты 🤗 https://youtu.be/5rlLqKONtX8?si=j0sg4dZ62jHK4oSf
Друзья, хочу дать задание самым ответственным моим подписчикам. Проводим эксперимент, результаты объясню в моем эфире в воскресенье. Измерьте свой точный рост вечером перед сном и утром (сразу, как проснетесь) Пришлите сюда в чат 2 эти замера 🤗 Если сложно измерить рост, можете просто измерить разницу в росте утром и вечером
Показано 10 последних публикаций
35 187
ПОДПИСЧИКОВ
Популярно в канале
Коротко о том, как прошли первые 2 дня курса Здоровая спина. И что именно я имею ввиду, когда говорю, что обратная связь занимает много времени. Цифры - это количество обработанных вопросов 😎
Друзья, доброе утро! Как многие заметили, ютуб удалил наше видео про поперечную мышцу живота! Мы выложили его повторно - пожалуйста, помогите нам набрать активность, чтобы алгоритмы снова его заметили. Помогут просмотры, лайки, комментарии и репосты 🤗 https://youtu.be/5rlLqKONtX8?si=j0sg4dZ62jHK4oSf
Так и живем 😂😂😂
Друзья, все так ждали упражнения на мышцы тазового дна, а видео совсем не набирает просмотры. Давайте исправлять ситуацию - смотрим, ставим лайки, делимся с друзьями 🤗 https://youtu.be/NXKml4bW3io?si=6p5xgctvTVSndHFY
«А вдруг у меня не получится?» «А если результата не будет?» «Много лет живу и ничего не помогает…» Да, тело - сложная система, а чем сложнее механизм, тем кропотливее требуется работа. Поэтому я работаю с вами в долгую. На каждом моем курсе у нас не 2х недельный а-ля марафон, а работа на несколько месяцев, а желательно - на всю жизнь! Ко мне приходят не пробовать... А РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ ОСАНКИ, РАБОТЫ МЫШЦ И СУСТАВОВ, ПОЛНОСТЬЮ МЕНЯЯ СВОЮ ЖИЗНЬ. Я сразу отметаю волшебные таблетки и рекламные уловки - в долгосрочной перспективе это вылезет на поверхность. Это как сравнить ресторан в туристическом месте и тот, куда постоянно ходят местные жители. Там, куда приходят на 1 раз попробовать местную кухню и куда точно не вернуться, как правило страдает качество. А куда ходят поколениями каждый день - репутация и качество важнее всего. По работе тела есть огромное количество научных исследований, каждое из которых говорит, что для того, чтобы добиться устойчивых изменений, нужно определённое количество времени/тренировок/нагрузки… И ни в одном исследовании нет варианта «неделя - две». Если мы тренируемся по науке, а не по принципам «как проще», то работа на результат. И именно этот исполняемый Вами пункт его гарантирует. Я готова работать только с теми, кто приходит получать результат. Кто готов соблюдать рекомендации и от процесса получать удовольствие и пользу для своего тела. И правильный обоюдный настрой и с моей, и с вашей стороны, и приносит невероятные результаты ученикам, которые проходят мои курсы. Это главная гарантия успеха. Старт занятий на новом потоке курса ЗДОРОВАЯ СПИНА - 13 мая. ДОСТУП К УРОКАМ НА 3 месяца, далее можно продлить навсегда. Запись по ссылке https://spina-marinakostrova.com/ Оплаты из всех стран принимаем. P.S. А если курс не понравится, то в первые 5 дней после начала программы я полностью верну деньги 👌 ❗️❌ НЕ ПИШИТЕ НИКАКИЕ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ! Вам тут же ответят мошенники. Все вопросы нам в What’s App +7 931 994-00-74