👏"БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ “ЖЖЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 3 ДНЯ” с Надеждой Пахирко. ⠀ 🏋️‍♂️Тяжело качать пресс, а убрать живот хочется? Существует много упражнений на укрепление живота, которые вы будете делать с удовольствием, даже если вам 60 лет. ⠀ 👯‍♀️Давайте сделаем такое упражнение прямо сейчас. ➖Встаньте прямо, подожмите копчик, соедините руки на груди. ➖Втяните пресс, делаем повороты корпусом влево, вправо, поворачивая его как можно сильнее. ➖Сделайте три подхода по 30 раз.) ⠀ 🔥Ну как? Горит? Еще больше таких простых и эффективных упражнений я покажу в бесплатном челлендже “Жжем жир на животе за 3 дня”. ⠀ ⠀ 🔥Результат за 3 дня: до -2 кг веса. Даты проведения: 30, 31 марта, 1 апреля. ⠀ Что будет? ➖Каждый день новый шаг против жира на животе, с практическими заданиями, подарками и ответами на ваши вопросы. ⠀ 🎁Регистрируйтесь и получайте первый подарок - инструкцию “Как узнать свой идеальный вес” ⠀ Давайте уже уберем ваш живот быстро и навсегда! Регистрируйтесь прямо сейчас👇