🔥 Сохраняйте этот комплекс для тонуса мышц живота и ног! В начале комплекса мы поработаем над эластичностью задней поверхности бедер и подвижностью тазобедренных суставов. Это поможет снять излишнее напряжение с области поясницы, что лучше включит мышцы живота в работу в последующих упражнениях. Комплекс подойдет для тех, кто в йоге уже давно 😉 👉🏻 YOGA work. Подписаться