«Резилентность — первое средство помощи в повседневных стрессовых ситуациях. Она свойственна человеку, который обрел внутреннее равновесие. В терминах, принятых в психологии, мы можем определить его как гибкого» В книге «Почему все идет не так?» авторы разбираются с беспомощностью, слабыми личными границами, автоматическими мыслями и ловушками мышления, которые на дают нам спокойно жить. Опубликовали главу «Как накачать мышцу резилентности» — зовем вас читать и вместе разбираться, как по-настоящему работает гибкость и принятие 🩶