Лариса Суркова - larangsovet

Новое интервью с бесконечно уважаемой Юлией Меньшовой. Жизненно (буквально) важная тема "Как не вырастить жертву" https://youtu.be/o56LpLyHZ6A?si=AAYrAOJ1fi3MEv2S

Горячая тема вышла) Давайте разбираться подробнее. Нет единого ответа про лагерь для ребёнка и быть не может. Сколько родителей - столько и требований и ожиданий. Как и при выборе школы, или одежды... Есть общие критерии и все они про безопасность. Безопасные взрослые вокруг Безопасная территории Еда Развлечения Месторасположение И, конечно, иллюзия свободы и взрослости) это очень важно Продолжите список?

Ездили в лагеря? В питерские или как сейчас называют, детские) Я один раз на 2 смены в 14 лет) Лагерь был очень хорошим, папа подруги нам сделал нам путёвки. Помню о нем что все время хотелось есть) Что там была ангина и горло мазали люголем (первый и последний раз в жизни) Ну, и первый поцелуй под песню Булановой "Не плачь"🤣 Мои дети не были ни разу, пока. Хотя сейчас огромный выбор. Но они всегда отказываются от такой возможности. Главное чтобы лагерь был безопасным. Во всех смыслах этого слова. У вас какой опыт?

Немного вам моих дочек) Отчётный концерт в школе искусств

❓Как у вас с истериками? Точнее у ваших детей?💕 Вчера давала интервью в блиц формате. Один из вопросов: «Дайте один совет, что делать во время детской истерики» Мне сложно ответить кратко 🙂 я ведь люблю говорить много и подробно😁 Но все же я дала ответ. Лучшее, что можно сделать во время детской истерики - помолчать🔥 Это полезно детям (для перегрузки) и взрослым (для перегрузки тоже 🙂), и помогает закончить истерику быстро. Схема ➡️быть рядом и помолчать. Отлично работает дома. А вот в общественном месте выдержать эту схему почти неподвластно. Хотя один папа рассказал мне на тренинге, что когда у его сына случилась истерика в ТЦ после фильма, батута и кафе, то папа смог выдержать паузу, и не дать никому вмешаться. Он понимал, что причина в перегрузке. Ребёнок был шокирован, замолчал, через две минуты спросил: «Ты почему не злишься и не кричишь?» Это помогло перейти к диалогу и пойти домой. Вот эти минуты тишины помогают🆘 всегда. Я проверяла 😁 Но кому они тяжело даются? Как вы думаете? Дааа, родителям! Ведь в момент истерики детской у нас начинается паника, что мы что-то делаем не так. Мы нервничаем, что не можем помочь ребёнку, и что мы плохие родители. Да и людское мнение нас волнует, мы же социальные существа🙂 Что нам отвечают, если мы предлагаем мамам и папам пару минут помолчать? Мы услышим, что это невозможно⛔️ Но ведь многим удаётся. Кто может взять паузу, выдохнуть и дальше действовать по алгоритму который с вами разбирали много раз. ✅пауза тихая, и быть рядом, создавая «эффект присутствия» ✅ в это время быстрый анализ причины в голове у родителя. ✅отвлечение и переключение ✅не возвращаться к причине истерики и не говорить о ней. ✅использовать метод «соревнование» или «прожить на шаг вперёд» ✅продолжаем жить и помним о причине, чтобы избежать повторения. Истерики часто по одной и той же схеме и причине. Как у вас? Удаётся помолчать и идти по этой схеме?❓ И в каком детском возрасте эта тема вам особо актуальна❓

Вот долгожданная запись вчерашней лекции "Ты меня не понимаешь" для подростков и родителей про ЕГЭ и другие тонкие моменты https://vk.com/wall-103966263_29091

Я выступаю за лечение ПА без лекарственных препаратов, или хотя бы сочетая их с психотерапией. Потому что хорошо изучила ее теоретическую и практическую природу. Как правило, частые причины ПА - различные формы стресса: ➡️ длительные физические или умственные нагрузки; ➡️ новые лекарства или еда ➡️ гормональные нарушения; ➡️страх, апатия, иные переживания. Сигнал организма можно расшифровать так: «Оставьте меня в покое, я выключаюсь». И лучший способ борьбы – осознанная работа человека над собой + упражнения. ✅Это прежде всего, визуализации с подменой отрицательного образа. ✅Переключение внимания, поиск предметов по пятеркам, «снятие» вкусовых и тактильных проб, кислородное голодание, переключение зрительного внимания на предметы. ✅Бережное отношение к организму: сон, еда, отдых, смена впечатлений – все это очень важно! ✅И, конечно, вера и понимание: ПА отлично лечатся, главное - выбрать свой метод и захотеть жить полноценной жизнью. Эту тему мы, в том числе затронем на курсе «СТОП страхи, тревоги, ОКР, паника». Вот ссылка и всё подробно. Выбирайте любой вариант, который вам подходит. На курсе или нет. Главное, действуйте!

Присоединяйтесь!

💕Друзья, совсем чуть-чуть и начнется пора экзаменов. Я знаю, что переживаете и волнуетесь не только Вы, но и ваши родители. Порой кажется, мы не слышим друг друга, отсюда ссоры и недопонимание. 19 мая я и Роман Каграманов поговорим о том, какие эмоции возникают у вас и у ваших родителей в стрессовый период, о том, как правильно ими управлять, и как родителям и старшеклассникам не навредить друг другу, а, наоборот, помочь. Встречаемся на 🗺Винзаводе (4-й Сыромятнический переулок, 1\8) 19 мая в 14:00 Вход бесплатный, но важно💡 зарегистрироваться по ссылке ниже https://shkolamoskva.ru/ege/no-stress/💕