☝️ Простая техника, чтобы принять решение и начать действовать Как начать хотеть, если уже давно ничего не хочется? Что делать, если нужно принять важное решение и начать действовать, а сил на это нет? Поможет простая, но эффективная техника работы с бессознательным: 🟡 Выделите выходные. 🟡 При возможности смените обстановку (например, можно уехать в другой город или выбраться на природу). 🟡 Разделите выходные дни на равные отрезки времени и спланируйте время для физической активности (велосипед, бег, плавание), отдыха и ухода за телом (сауна, массаж, любимая еда, сон), эмоционально-визуальных переживаний (музыка, живопись), ментальной активности (планирование, мышление) и духовной деятельности (медитация, молитва). 🟡 Во время размышлений сформулируйте вопросы, на которые хотите получить ответ. 🟡 Во время медитации попросите дать вам ответ Вселенную или ваше высшее «Я» — в зависимости от того, во что верите. 🧡Psychologies