Core | Культура обучение

В первый раз, когда депрессия обострилась, я не заметил её. Я был слишком занят жалостью к себе. Каждый день, словно на перемотке, повторял предыдущий. Работа-дом, дом-работа... Вечер пятницы был единственным утешением для моей души. И снова наступал долбанный понедельник... Серый, гадкий, пропитанный безразличием понедельник. Я плохо спал, вернулась тревожность, иногда ни с того ни с сего приходили панические атаки. Второй раз в моей ленте мелькнула книга - «Пересадка на станции «Вечность» И я задержал взгляд на обложке дольше, чем обычно... Я попробовал прочитать первую страницу, затем прикончил первую главу и провалился. Я был окутан магией повествования этой истории, что это? Совпадение? Может быть, а может и нет... Теперь чёрно-белые будни раскрасились другими цветами, стало легче. Я, наконец, задышал полной грудью, книга встряхнула меня, как старое, пропитанное плесенью одеяло. Первый раз за долгое время я улыбнулся по-настоящему, а в глазах заплясал огонёк. Желаю всем раскрыть свой внутренний огонь.

Живые мертвецы повсюду! В фильмах живых мертвецов гримируют в страшных чудовищ. Как распознать живого мертвеца в жизни? Чек-лист для проверки: - Отсутствие стремления; - Желание убить время; - Похороненные амбиции; - Зомбирование чужим мнением. Если в вашем окружении есть живой мертвец, держите защиту. 1️⃣ Осиновый кол умеренной остроты, втыкать прямо в сердце. 2️⃣ Книга, способная вдохнуть жизнь. Прочитав её, любой мертвец оживёт и сменит танцы на костях на румбу. Первый вариант не рекомендуем. Второй подходит всем тем, кто хочет прожить яркую и полную побед жизнь.

​Преимущества экспериментального обучения и практических занятий Экспериментальное обучение и практические занятия являются эффективными методами обучения, которые предоставляют студентам возможность практического применения теоретических знаний в реальной жизни. Одним из основных преимуществ экспериментального обучения является то, что студенты могут самостоятельно исследовать и экспериментировать с различными идеями, что позволяет им лучше понимать теоретические концепции и применять их на практике. Это также помогает студентам развить критическое мышление и умение анализировать данные. Практические занятия, в свою очередь, позволяют студентам получить реальный опыт работы в своей области и улучшить свои навыки. Этот метод обучения подразумевает выполнение практических заданий, которые помогают студентам научиться работать в команде, анализировать данные и принимать решения на основе полученных результатов. Сделай свою харизму не превзойденной.

Какой синдром мешает вам ПРЯМО СЕЙЧАС достигать своих целей? Вы про него 100% не знаете 😎 Но у вас точно есть этот синдром, если вы... ⚡️иногда думаете "Блин, почему у всех всё нормально, а у меня..." ⚡️"зависаете" на ошибках и не можете двинуться дальше ⚡️боитесь провалов и неудач Поздравляю, вы столкнулись с синдромом негативной уникальности Это - частая мыслительная ловушка, в которую попадают люди И она может стать ОГРОМНОЙ СТЕНОЙ, которую очень трудно преодолеть 😱😱 Как не попадаться в эту ловушку мозга? А ещё: 💡не "бодаться" с собой, а идти по своей природе 💡выключить внутреннего самокритика 💡научиться вовремя отдыхать 💡смотреть на мир свежим взглядом как ребёнок 💡легко и изящно адаптироваться к любым изменениям Всё это вы узнаете в канале "Сашины методы" – дневнике предпринимательницы Александры Горевой-Куртышевой Александра - человек, который знает ВСЁ про лёгкое достижение целей 😎 Ведь она выпустила > 40 000 учеников из 36 стран только за последние 3 года Саша - ректор международной Академии, магистр психологии и выпускница Сколково Подпишись на ёё канал и узнавай лучшие техники для работы и обучения в кайф ☀️ https://t.me/agk_edu Реклама. ИП Горева-Куртышева Александра Александровна, ИНН 246212538610, ERID: LjN8KZCz2. #текстприслан

​Как справляться со стрессом Стресс – неотъемлемая часть современной жизни, и сегодня его влияние и последствия, несмотря на развитие общества, технологий, науки и прочего, нисколько не уменьшились по сравнению с прошлым. Предлагаю избавиться от стресса, посредством правильных привычек: Делай меньше, фокусируясь на важном Как правило, нужно выполнять лишь самые важные дела.. Этого будет достаточно, чтобы достичь успеха в выбранной сфере. А вот распыляясь, ты ещё больше запутывашь клубки дел своей жизни, ухудшая ситуацию и порождая стресс. Думай о прогрессе и процессе, а не о результатах Концентрация на результате делает человека невротиком. Это не значит, что результаты и цели неважны, это лишь означает, что нужно полюбить сам процесс и прогресс. Так ты станешь счастливее и продуктивнее. Выгружай весь скопившийся негатив Негативные мысли влияют на уверенность в себе и количество стресса. Чаще всего мы их игнорируем или вовсе не замечаем. Отмечай каждую мысль, которая приводит к стрессу, иначе к концу дня будешь себя чувствовать подавленно. И напоследок — прими стресс В разумных пределах стресс помогает быть сосредоточенными и ожидать от себя большего в сравнении с ситуациями, когда ты спокоен. Главное — заметить вовремя, когда это начинает влиять на принятия решений и становится губительным. Развивай свои навыки прямо сейчас, бот Skillget, вместил в себя тысячи курсов и видеоуроков.

Не вздумай читать эти книги! Есть ложное представление, что чтение — это всегда хорошо. Не-а, не всегда. Некоторые книги могут запутать и сбить твой внутренний компас. В итоге прочитал и сидишь с грустным видом, собирая себя по частям. Как правильно подходить к выбору и поиску литературы расскажем тут —  https://youtu.be/MC1CxPMkcvM Не стоит откладывать просмотр, втыкай "плэй" и узнай о том, как фильтровать, отбирать и выуживать из бесконечного моря книг те, что подходят именно тебе.

​Обучение и личный рост: как использовать знания для карьерного роста Для того чтобы успешно расти в карьере, необходимо следовать определенным стратегиям и принципам. Вот несколько советов, которые могут помочь вам достичь желаемых успехов: 1. Определите свои цели и стремитесь к их достижению. Без четкого понимания, куда вы хотите прийти, будет сложно двигаться вперед. 2. Развивайте свои навыки и знания. Постоянное обучение и самосовершенствование помогут вам стать более компетентным специалистом и прокачать вашу карьеру. 3. Не бойтесь брать на себя больше ответственности. Вызовы и новые задачи помогут вам расти и развиваться. 4. Стройте отношения с коллегами и начальством. Коммуникативные навыки и умение работать в команде играют важную роль в профессиональном росте. 5. Будьте настойчивыми и целеустремленными. Успех приходит к тем, кто не боится трудностей и готов упорно работать над достижением своих целей. Медитации от стресса тут.

​Как научиться принимать решения и рисковать Принятие решений и готовность рисковать - важные навыки, которые могут помочь в достижении успеха. Вот несколько советов, которые помогут вам развить эти навыки: 1. Анализируйте и взвешивайте варианты. Перед принятием решения изучите все возможные варианты и их последствия. Взвесьте плюсы и минусы каждого варианта, чтобы принять обоснованное решение. 2. Преодолевайте страх. Риск всегда сопряжен со страхом. Осознайте свои страхи и учитесть их преодолевать. Иногда самое большое рискованное решение может привести к самым значительным вознаграждениям. 3. Обучайтесь на своих ошибках. Не бойтесь делать ошибки. Рискованные решения могут иногда привести к неудачам, но важно извлекать уроки и расти на них. Постоянно учитесть и развивайтесь, чтобы стать лучше в принятии решений. 4. Доверьтесь своей интуиции. Интуиция играет важную роль в принятии решений. Научитесь слушать свою интуицию и доверять ей. Она может подсказать вам верное решение, особенно в ситуациях, когда нет явного ответа. 5. Стремитесь к постоянному развитию. Принятие решений и риск - это процесс постоянного развития. Никогда не останавливайтесь на достигнутом и всегда стремитесь стать лучше в этих навыках. Чем больше вы практикуетесь, тем легче будет принимать решения и рисковать. Не бойтесь принимать решения и рисковать. Это может быть ключом к новым возможностям и успеху. Аффирмации — отличное решение для развития.

Говорят, что отказ от соцсетей и игр повышает продуктивность. Но не всегда. Почему цифровая диета или, как назвал её психолог Кэмерон Сепа, — «Дофаминовое голодание», может сыграть в обратную сторону? Ответ на этот вопрос нашли в посте канала Проще говоря. Жизнь. Всё дело в том, что люди неверно поняли термин и сразу же решили отказаться от игр и соцсетей. Но штука в том, что со временем человеку всё равно захочется залипать в телефон, и вот такое насильное голодание само по себе не сработает.  Авторы канала с психологом Мариной Волковой рекомендуют «дофаминовое переключение» от того же психолога Кэмерона Сепа, чтобы научить мозг получать удовольствие от полезных привычек. В следующий раз, когда вам захочется залипнуть в соцсетях, переключите внимание. Составьте список занятий, которые могут приносить вам радость и развивать навыки, и делайте их: хобби, чтение, рисование, фотография, рукоделие, танцы, цветоводство, рыбалка. Мозг запомнит, что ему было хорошо, и захочет повторить это. Как мы выяснили, в Проще говоря. Жизнь можно найти контент, который поможет поднять качество жизни на новый уровень, стать лучше и счастливее. Подпишитесь. Реклама. ООО «Самолет-Резерв» erid: LdtCKXWus #текстприслан

Что скрывают сны? Иногда кажется, что снится полный бред. А что, если это фильтр, пройдя через который ты получишь доступ к источнику? Пробраться на новый слой сна могут «прыгуны». Это особенное место, где можно всё. Власть, деньги, признание — всё это доступно «прыгунам» как по щелчку. Хочешь научиться попадать в этот мир? Тогда главный герой книги «Проснись и обернись» расскажет, как это сделать. 100% Рекомендуем к прочтению