✨Лови дайджест полезных и интересных статей из нашего Медиа!✨ И не забудь написать в комментариях, какая тема оказалась самой интересной😉 ✅ Серкан Болат вдохновил Елизавету Мухортову: девушка похудела на 14 кг ради поездки в Турцию Фанатеешь от турецких сериалов? Там всё, что мы так любим: страсти, взгляды, интриги! А мужчины как на подбор — одни красавцы. Взять того же Керема Бюрсина, который исполнил роль того самого Серкана Болата, вскружившего Лизе голову. Девушка не стала лениво сидеть перед экраном и вздыхать по мужчине. Она подписалась на FitStars, расстелила коврик и начала каждый день тренироваться, чтобы к осени быть в своей лучшей форме. Ведь тогда она полетит в Турцию. ✅ Дозреть до бега нужно морально: опыт копирайтера FitStars Обычному человеку часто сложно начать регулярно заниматься спортом: мы начинаем, бросаем, корим себя за неудачи, пробуем снова, вдохновившись очередной статьёй, книгой или блогером. Как же не бросить?.. Копирайтер FitStars Катя делиться своим опытом бега. ✅ Какие программы FitStars подойдут для занятий спортом во время месячных: взгляд врача-гинеколога В этой статье вы найдёте ответы врача-гинеколога Натальи Нассер по теме женского здоровья. Можно ли заниматься спортом во время месячных? Как заниматься женщинам с установленной внутриматочной спиралью? Что делать, если замучил выраженный предменструальный синдром? Кому рекомендуется прекратить спортивные нагрузки во время менструации? Что вообще такое нормальный менструальный цикл? ✅ Книги, картины, вышивка и туризм: зачем нам хобби и сколько они стоят? Что наша жизнь, без любимых увлечений? Скука и боль. Ну, правда. Ведь что остаётся в ней, если убрать свободное время: работа да бытовуха. Одно дело, когда работа любимая, а от готовки и уборки успокаиваются нервы. И другое — когда на работу ходишь, потому что по-другому не выжить, а у плиты стоишь «во вторую смену» с болью в спине и без капли удовольствия. В этом случае, без хобби вообще никуда! Ведь оно украшает жизнь так же, как воздушные шарики обычный день превращают в праздник. ✅ С удачей на дачу: как оказывать первую помощь за городом Что должно лежать в аптечке дачника? Что делать при укусе насекомых, клещей и змей? Что поможет при отравлении и как защититься от агрессивного воздействия солнца — в новой статье доктора Ольги Штокаловой.