Две чашки этого чая в день снижают тревожность и улучшают качество сна 👇 ‼️ Исследования определили, что употребление двух кружек лавандового чая в день снижает тревогу и меланхолию. - Сила напитка состоит и в его способности снижать уровень кортизола – гормона стресса. - Это, в свою очередь, позволяет нам расслабиться, уменьшить напряжение. - Аромат лаванды также способствует выработке мелатонина – гормона сна. ‼️ Чтобы извлечь пользу и крепко уснуть ночью, достаточно всего лишь выпить чашечку напитка примерно за 30 минут до сна. Твое Здоровье | Обсудить в чате