💎 Лучшее 3D-упражнение для сочных, упругих ягодиц – от простой к сложной модификации Если бы было одно универсальное упражнение, которое сделает из «грустной» и плоской попы подтянутую и округлую – вот оно! Включайте ❤️ → Пробуйте и сохраняйте в избранное. ❤️ Важно: секрет красивых ягодиц – не в количестве повторений, а в нюансах: • Повышение уровня нагрузки от простого к сложному • 3D-движения в разных плоскостях для сохранения функциональности мышц, связок, суставов и позвоночника • Учет анатомии для задействования всех мышц, отвечающих за красивую подтянутую форму ягодиц Не забывайте, тело любит разнообразие! Чтобы попа действительно стала красивой без целлюлита и дряблостей – занимайтесь разнопланово и обязательно включайте упражнения для стоп, тазобедренных суставов, грудной клетки и тазового дна 🆕🆕 Всё это есть в обновленном КУРСЕ «УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ»! ПРОГРАММА с вау-эффектом для комплексной проработки всего тела с акцентом на активацию и укрепление ног и ягодиц: ❤️ 14 неповторяющихся силовых тренировок с повышением уровня сложности ❤️ 7 оздоровительных комплексов – МФР, пилатес, йогалатес, динамическая растяжка для здоровых мышц и суставов ❤️ 8 бонусов – дыхательные и неврологические практики для повышения качества движения и жизни в целом Упругие ягодицы без жести и скуки – это реально! ⏳ Начните сейчас и уже с первых тренировок вас ждут яркие результаты! Скидка на курс 4000❤️ → 4900 рублей 8900 до 26 мая 23:59! ❤️ ХОЧУ «УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ» Кто в «ягодной» теме → Жмите на сердечко ❤️ и поделитесь в чате → Идёте на курс впервые или давно дружите с умным фитнесом и тренировками @newyorkfitspo ❤️ #ягодицы #всетело #упражнения