🔔 Йогалатес для здоровья позвоночника, поясницы и тазового дна I Тестируем тренировки вместе Вы уже в курсе, что провоцирует боль в пояснице. Поэтому давайте не будем терять время на бесполезные и даже опасные упражнения. И перейдем сразу к делу – эта мягкая практика поможет вам: ❤️ забыть о боли в пояснице ❤️ убрать скованность и напряжение в спине ❤️ улучшить мобильность позвоночника ❤️ добавить мышцам эластичности ❤️ укрепить интимное здоровье и подтянуть живот через работу с тазовым дном Тренер: Елена Лукке Длительность: 34 минуты Сложность: ●●○○ Оборудование: нет ⏳ Тренировка будет удалена с канала 12 мая в 23:59. Тестируйте и, если нравится, забирайте себе с доступом на год весь набор «Йогалатес для гармоничного развития силы, эластичности мышц и гибкости тела»! ❤️ ЗАБРАТЬ НА 1 ГОД НАБОР ТРЕНИРОВОК СО СКИДКОЙ ❤️ Пробуйте и делитесь результатами в чате ❤️