💡 Топ-2 неврологических упражнения для улучшения координации и баланса Никто не хочет падать! Вспомните, как сильно вы стрессуете, беспокоясь о последствиях, даже если не упали, а просто поскользнулись и сгруппировались. Любая неустойчивая поверхность → Мозг подаёт сигнал тревоги и напрягает тело, чтобы его обезопасить. И если есть проблемы с равновесием, плохо работает вестибулярный аппарат, постоянно спотыкаетесь «на ровном месте» → Мозг не даёт телу расслабиться, вы живёте в хроническом стрессе: ⭐️ спазмированные мышцы в ожидании угрозы ⭐️ периодические боли головы и поясницы ⭐️ потеря эластичности тканей и разрушение суставов ⭐️ ухудшение когнитивных функций Мозг можно и нужно тренировать, как и тело! Начните с этих 2 неврологических упражнений и через месяц вы отметите, как: ⭐️ перестали падать и отлично держите баланс ⭐️ движения стали точнее ⭐️ улучшились память и зрение ⭐️ меньше укачивает в транспорте Сохраняйте в избранное → Жмите 🎥 и повторяйте – каждый день, в процессе тренировки или как разминку → Можно всем – вам, детям, родителям и обязательно старшему поколению! А если хочется постоянных положительных изменений в работе мозга и физических показателях, оставайтесь с @newyorkfitspo – читайте наш канал и практикуйте #фитнесдляума ❤️ #полезныесоветы #всетело #упражнения #неврология