21 день, и твои волосы, как в рекламе шампуня — секрет красивых волос🤫 Моя встреча с выпадением волос началась с отрицания. Сначала я сваливал все на Марику (а кому захочется признавать себя лысеющим в 29 лет? 🤪). Но она сказала, что тогда не ходила у меня в душ. После стадии принятия лысины я начал тестить все чудо-баночки для роста волос. И за полгода смог восстановить ухоженную шевелюру. Да так, что даже мой барбер был в шоке. Теперь я на YouTube рассказал про этот метод👇 СМОТРЕТЬ ВИДЕО Что нам помогает вернуться в соревнования с Рапунцель? 1. Я начал меньше стрессовать. И это не совет из разряда “грустишь — не грусти”. Есть БАДы, которые поддерживают и успокаивают нервную систему. Для этого нужно хорошенько высыпаться. Пьем магний 400 мг за час до сна и Мелатонин 3 мг через день в течение 2х недель. Еще полезно делать дыхательные упражнения. Одно из них показал в НОВОМ РОЛИКЕ на YouTube. Там же дал другие советы: - как снизить уровень кортизола (гормона стресса) - какие анализы сдать, чтобы вовремя обезвредить выпадение волос - почему бывает перхоть и раздражение на голове - как часто мыть волосы, чтобы не повредить жировой барьер - почему важно добирать белок и где брать коллаген, которые реально усваивается - какие витамины важно восстановить против облысения - какие методы помогают бороться с выпадением волос А вы когда проводите по голове, сколько волосинок остается в ладони?