Здоровье и Красота

Упражнения для похудения 👆 Не забудьте подписаться на канал!

Три минуты в день для вашего здоровья и красоты! 👆 Не забудьте подписаться на канал!

Ягода, сохраняющая молодость 👇 Клубника содержит незаменимые витамины и минеральные вещества, которые помогают быть моложе и красивее. В клубнике витамина С примерно на 20% больше, чем в лимонах, а именно этот антиоксидант важен для поддержания молодости кожи и суставов. Наличие кремния же (его в 100 граммах клубники целых три суточных нормы) помогает укрепить соединительную ткань связок, сохранить эластичности кожи и улучшить состояние волос и ногтей. Не забудьте подписаться на канал!

Меня обманули на Вайлдберрис 😭 Решилась я значит заказать товары для дома: собрала корзину и оплатила. Казалось бы, все хорошо, но тут мне на глаза попалась Находочка, где я нашла все те же товары, но аж в 1,5 раза дешевле… В ту же минуту отменила и заказала тоже самое, но по артикулам из канала, сэкономив 6100₽! — Не советую повторять моих ошибок, а сразу сохранить себе целый рай для cвоей корзины: t.me/nahodochka

Отличное упражнение для проработки ног, спины и живота 👆 Не забудьте подписаться на канал!

2 шага для угла молодости! 👍 Не забудьте подписаться на канал!

Щавель поддерживает здоровье глаз и кожи 👇 ✅ В щавеле содержится огромное количество витамина А. Согласно одному исследованию, регулярное потребление рекомендуемой суточной нормы этого витамина помогает предотвратить возрастную потерю зрения, а также способствует здоровью кожи, волос и ногтей. ✅ Плюс ко всему, щавель богат витамином С, который активирует синтез коллагена. Этот белок составляет основу соединительной ткани организма и способствует укреплению костей, ногтей и волос, а также улучшению состояния кожи. Не забудьте подписаться на канал!

Знали ли вы, что каждый день мы сталкиваемся с факторами, которые нарушают баланс микрофлоры нашего кишечного тракта?😕 Это и стресс, и неправильное питание, и недостаток физической активности.  Помочь нашему организму могут пробиотики - полезные бактерии, которые нормализуют работу кишечника. Пробиотиками богаты многие продукты - например, йогурт TEOS. О том, как еще поддерживать здоровье своего организма, вы можете узнать с помощью чат-бота TEOSофия.  Заботливый и чуткий помощник расскажет много полезной информации о том, как вести сбалансированный образ жизни, предложит  экспертные статьи и лайфхаки, напомнит о режиме дня и всегда даст хороший совет. Знакомьтесь, подписывайтесь и будьте здоровы!

Комплекс «Крокодил» для здоровой спины 👍 Не забудьте подписаться на канал!

Все женщины должны делать это! 👆 Не забудьте подписаться на канал!