Клуб Губки Боба

Куда девать агрессию 💪 Физическая активность. Один из самых простых методов как выплеснуть агрессию или гнев, это отхуярить грушу или заняться спортом. Можешь пробежать 20 км или подтянуться 50 раз так агрессия должна пропасть. 🥳 Рисование. Один из действительны вариантов это нарисовать что-то, ты можешь нарисовать портрет человека, который тебя заебал и расстрелять его из пневмата, а портрет можешь продать за 10 рублей. 🕺Выход из ситуации. Иногда не нужно быть агрессивным, а нужно придержать эмоции, чтобы не произошла какая нибудь курьезная ситуация.

подумай, что ты бы мог сделать, 🥱если бы не чужое мнение

Перестань отмазываться 💪 Цель и мотивировация. Если ты понимаешь, что ты хочешь что ты хочешь достичь, то у тебя есть мотивация делать это дальше. Если нет мотивации, то перестань есть говно то лови себя самоконтролем и ебашь к цели. 🤡 Знай отговорки. Узнай отговорки которыми ты обычно пользуешься, подумай когда ты их используешь. Разберись есть ли в них реальная проблема? Даже если есть забей на них и погнал обходить всех. 😐 Будь осознанным. Когда начинаешь придумывать или искать отмазки, то въеби себе посильнее либо останови себя и признай ошибку. Первый вариант лучше.

-Блин, я не красивый, я жирный гмггимг, у меня нет источника заработка денег. Я обсос. 😡сука, ты продолжишь ныть или пойдешь, запишешься в качалку, найдешь хобби/работу? Что ты сука делаешь для того, что бы не ныть, а тратить бабки и общаться с красивыми девочками?

Польза воды и сколько нужно ее пить? 🍼 Сколько воды нужно пить в день? Вообще советуется пить 1,5л - 2л воды, но не пейте её за раз до посинения, так вам только плохо станет, описаетесь ещё, а такого не надо. 😭Гидратация. Вода очень помогает регулировать температуру тела, длину какашки и поставляет героин петательные вещества клеткам. По хорошему, чтобы соблюдался водный баланс. 🕺Энергия. Недостаток воды может привести к обезвоживанию, потере концентрации или очень очень мягком писюнчику.

На что ты готов пойти, 🫣ради мечты?

Восстанови режим сна 😡 Соблюдение режима. Для начала начните ложиться спать и просыпаться одновременно изо дня в день. Даже в выходные, не страдай херней до 3 часов ночи. Как говорится "лучше ночью ты поспи - утром жопу всем порви". 🙏 Комфортные условия. Обрати внимание на свою спальню, хватит жить в бордаке, приберись перед сном, проветри комнату. Так ночью тебе будет комфортно засыпать. Один из важных аспектов это матрас, лучше не спать на деревянном, обоссаном и сломаном матрасом, это очень не удобно. 😵 Медитация. Перед сном советую тебе помедитировать. Так ты поймёшь что именно ты хочешь от следующего дня, как ты провел сегодняшний, сделал ли все, что хотел. Либо можешь провести йогу.

Сынок. Как же ты слаб. Посмотри на себя. Постоянно залипаешь на мусорный контент, распускаешь сопли по пустякам, чувствуешь себя жертвой. Батя научит тебя быть мужчиной - Философия Юдзиро — Пойми, что твой путь это величие. — Забудь про страх и слабость. — Выкинь из жизни весь бесполезный мусор. ПОДПИШИСЬ И ОБРЕТИ СИЛУ

Дофамин 🙏 Дофамин. На самом деле это гармонь счастья, который улучшает твоё настроение и повышает желание отыметь осла и отыметь всех в этой жизни. О том, как получить дофамин напишу ниже. 🍆 1 способ. Первый способ это использовать быстрый дофамин, а именно дрочка, алкоголь, сладенькое или курилки. Советую не использовать данный способ, лучше уж лизать яйца быку, чем юзать этот метод. 💪 2 способ. Второй способ, это уже естественный дофамин, а именно правильное питание, физическая нагрузка, хороший сон, главное не переспи, а-то овощем будешь. Советую использовать этот метод, так ты становишься сильнее.

Харош дома сидеть, выйди на улицу, 👜шлепни по жопе классную девчонку и пожелай ей хорошего дня