MezenovaFam💜

С Днем Рождения нас❤️❤️❤️ НАМ 60 лет😀 Отмечали в кругу семьи, близкие друзья сюрпризом приезжали, поздравляли, безумно приятно! Сняла об этом влог, все покажу) Но это были чудесные выходные и это был очень-очень хороший День Рождения. Спасибо всем, кто рядом, мы вас очень любим. И спасибо всем за поздравления 🫶🏻

Я по себе знаю, насколько образ влияет на настроение. Аккуратная укладка, свежий маникюр и подходящий макияж могут спасти даже самый безнадежный день. Правда бывает, что именно перед важным мероприятием к мастеру днём с огнём не найти свободного окошка. И тут начинаешь подключать все связи: подруги, знакомые, дальние родственники😂 Лишь бы записаться в нужную дату)) Но теперь все эти танцы с бубном отменяются! На Авито Услуги появилась онлайн-запись. И сервис стал в разы удобнее. Можно сразу прочекать фотки работ, почитать отзывы и выбрать подходящее время для записи. И всё в одном месте! Это уже не просто комфорт, а прям комфорт+ какой-то😁 А теперь важная инфа для тех, кто живёт в Москве и МО. 8 и 9 июня вы можете классно провести время и примерить на себя один из трендов этого сезона🔥 Авито Услуги проводит Trend Fest - бьюти-мероприятие, где мастера будут творить красоту с вами и для вас. Это прекрасный шанс посмотреть на себя по-новому, да ещё и попасть в лукбук фестиваля🔥 Переходите по ссылке, регистрируйтесь и не бойтесь примерять на себя новые образы💋 Оно того стоит!)) Реклама ООО "Кех еКоммерц" ИНН 7710668349 erid: LjN8K82B9

Едем на гендер пати) сзади Максик спрятался ❤️

Спортивно зожный марафон продолжается) сегодня кардио! Уже начинает возвращаться рельеф💪🏼 И самочувствие просто огонь!

С Днём Победы🙏🏻 79 лет На фото мои предки, наши герои! На первом фото мой прадед Мезенов Пётр Кузьмич, а на втором прапрадед Богаченков Михаил Дмитриевич по папиной линии! Прошли всю войну и прадед умер, когда мне было 4 года, но к сожалению я его не знала.. На следующем портрете (и фото в рост) муж сестры моего прадеда Аладьев Василий Павлович. Полковник, прошёл всю войну. Умер в 2006 году, но мне повезло его застать и побывать несколько раз у него в гостях в Рыбинске, чудесный человек. И, к сожалению, без фото- Мой прапрадед по маминой линии Иван Тимофеевич, пчеловод, в народном ополчении, погиб в противотанковых окопах под Смоленском, в 41 -м. Мы помним. И дети мои будут помнить🙏🏻 Чем старше становится Максим, тем чаще ему рассказываю о его предках и их заслугах 🙏🏻

Второе занятие Евы прошло гораздо продуктивнее, чем первое 😀 ребенок доволен 🙈

Погодка шепчет

Девочки, 2 дня без конфет, шоколадок, хлебобулочных и чипсов. ТОЛЬКО нормальная еда, сложные углеводы, белки и полезные жиры Сегодня была тренировка. Я конечно офигела на утро не сладкое есть😀. Заправилась гречкой, индейкой со шпинатным соусом + американо. (Воду пью в течении дня много) Наелась, шикарно! Но как будто меня не включили, потому что организм такой : подожди, а где тонны глюкозы натощак?😀 Вы представляете, я тут прикинула, я лет 15 подряд каждое утро начинала со сладкого. Разного формата, но только со сладкого. Что я испытываю? Я на отходах 😂😂😂 Но ничего, держимся💪🏼 Пс. Сделала фотки, чтобы потом сравнивать отеки и состояние тела

Ну что я могу сказать! Сегодня я продержалась без сладкого! Чтобы мой день прошел без шоколада или пару круассанов с молочной карамелью - такого не было.. очень давно) если начинаю день без конфет, то мне становится не очень хорошо, настолько организм привык к этому режиму 🥲 ну как настоящий наркотик. Это мой не анонимный клуб 😀 Вот на первом фото видели конфетку? Я сегодня делала маник и ВСЕГДА в салонах пью кофе и ем всё сладкое, что положат. В этот раз погрызла всего пару орешков и не стала трогать запретный плод. Потом я хорошо и плотно поела: авокадо, рыба, батат, овощи, на ужин том ям (не могу я без соленого🥲😁) Короче, горжусь, но, теперь самое сложное! ВЕЧЕР) это то время, когда жрать охота сильнее всего, особенно быстрых углеводов, я надеюсь продержусь😀 Но вы знаете, вот прям чтоб держать питание в очень жестких рамках, наверное не буду, иначе срывов не миновать, но откровенный пищевой мусор постараюсь избегать. В первую очередь, чтобы наконец-то не чувствовать себя каждый день как с похмелья и не выглядеть отекшим шаром) А завтра у меня тренировка, посмотрим, как пройдет завтра день, потому что после силовых желание сожрать чипсы почти невыносимо 🥲 Сколько там вырабатываются привычки? 21 день? Вот пускай этот детокс марафон будет до лета, а дальше - это будет образ жизни 🙏🏻 Пс. На втором фото, кстати новый Маник)

У Евы сегодня было первое занятие гимнастикой 🙈 Решили попробовать, потому что дома она такие нам пируэты демонстрирует, шпагаты и тд. Профессионально не метим, но так, чисто для общего развития, если понравится, почему нет) Но пока Ева привыкает) она сделала пару упражнений, все остальное время разглядывала мальчиков, которые играли в футбол 😂