Ну что я могу сказать! Сегодня я продержалась без сладкого! Чтобы мой день прошел без шоколада или пару круассанов с молочной карамелью - такого не было.. очень давно) если начинаю день без конфет, то мне становится не очень хорошо, настолько организм привык к этому режиму 🥲 ну как настоящий наркотик. Это мой не анонимный клуб 😀 Вот на первом фото видели конфетку? Я сегодня делала маник и ВСЕГДА в салонах пью кофе и ем всё сладкое, что положат. В этот раз погрызла всего пару орешков и не стала трогать запретный плод. Потом я хорошо и плотно поела: авокадо, рыба, батат, овощи, на ужин том ям (не могу я без соленого🥲😁) Короче, горжусь, но, теперь самое сложное! ВЕЧЕР) это то время, когда жрать охота сильнее всего, особенно быстрых углеводов, я надеюсь продержусь😀 Но вы знаете, вот прям чтоб держать питание в очень жестких рамках, наверное не буду, иначе срывов не миновать, но откровенный пищевой мусор постараюсь избегать. В первую очередь, чтобы наконец-то не чувствовать себя каждый день как с похмелья и не выглядеть отекшим шаром) А завтра у меня тренировка, посмотрим, как пройдет завтра день, потому что после силовых желание сожрать чипсы почти невыносимо 🥲 Сколько там вырабатываются привычки? 21 день? Вот пускай этот детокс марафон будет до лета, а дальше - это будет образ жизни 🙏🏻 Пс. На втором фото, кстати новый Маник)