Свекольный кефир для здоровья кишечника и похудения Свекольный сок с кефиром улучшают работу кишечника и хорошо очищают печень. Такой напиток, кстати говоря, принесёт пользу не только кишечнику и нашей печени, но ещё сослужит хорошую службу тем, кто хочет похудеть Для его приготовления нужно свёклу натереть на тёрке и отжать сок. Перемешайте 100 мл свекольного сока и 100 мл кефира и настаивайте 2-3 часа. Пейте вечером перед сном 💪 Фитнес меню