Глотайте таблетки и убивайте себя дальше!
Самые популярные "лекарства" в РФ – хлам, вроде нурофена и цитрамона. Запомните: они лечат ваш бумажник от денег, а не болезнь, устраняя одни симптомы!
Читайте этот медицинский блог, его ведет врач, которые устал вешать лапшу людям, заправляя аптеки баблом. Он рассказывает:
• как понять, что врач вас разводит
• список лекарств, которые забирают у вас до 7 лет жизни
• как распознать рак на 1 стадии?
• как не заработать инсульт в 30 лет?
Подпишитесь на Дыхание жизни и заботьтесь о себе, а не о фармкомпаниях!
Продукты, которые помогут снизить риск развития деменции и инсульта
Продукты, в которых содержатся витамин Е и токоферолы (группа природных жирорастворимых соединений), помогут снизить риск развития деменции и инсульта.
Данный витамин содержится в миндале, кедровых орехах, брокколи, манго, авокадо, арахисовой пасте, лососе. Однако больше всего витамина Е содержится в растительных маслах.
Витамин Е также оказывает положительное воздействие на сосуды, купирует риски тромбозов, снижает артериальное давление и придает коже эластичность.
Мир здоровья |#питание
Топ-5 способов быстро восстановить севший голос
✔️Дышите влажным воздухом. В отопительный сезон воздух в помещении очень сухой - и это плохо сказывается на состоянии слизистых носа и горла.
✔️Не говорите даже шепотом. При шепоте голосовые связки напрягаются еще сильнее, лучше просто помолчать.
✔️Не используйте сосудосуживающие капли - они сушат носоглотку и затягивают выздоровление.
✔️Половина чайной ложки соли на стакан воды - такой раствор отлично увлажняет горло. Но "пересаливать" не надо - более крепкий раствор, наоборот, пересушит и без того воспаленные слизистые.
✔️Прогревайте горло. Теплые, но не горячие, чаи, отвары, настои с пряностями - пьем маленькими глотками не спеша, растягивая удовольствие как можно дольше - так мы и прогреваем горло, и запасаемся витаминами.
Мир здоровья |#полезныесоветы
🇧🇾Белорусская Кухня появилась в Telegram!
🥔Таких вкусных драников вы еще не ели! В канале опубликовано более 100 настоящих белорусских рецептов, которые удивят своим вкусом!
❤️Подпишись, чтобы не потерять
https://t.me/+YUF6vDrCKDcxNDQy
Правда ли что куриный бульон помогает от простуды?
Куриный бульон достаточно лёгкий, при этом питательный, он помогает восстановить силы после вирусных и бактериальных инфекций, поддерживает сердце и центральную нервную систему, нормализует пищеварение.
Готовить его лучше по классическому рецепту, с небольшим количеством филе курицы, с морковью и репчатым луком.
Мир здоровья |#питание
Не храните вредную еду дома
Самый первый и важный шаг для борьбы с перееданием, который стоит сделать прямо сейчас – выбросить из дома всю нездоровую еду и больше никогда не хранить ее дома.
Если вам вечером вдруг нестерпимо захотелось чипсов или шоколадный батончик, вы точно съедите их, если лакомство припрятано в вашем шкафчике. А вот если ради вредных вкусностей придется одеваться, выходить из дома в холодный темный вечер – скорее всего, не станете. Не держите под рукой, в прямом доступе ничего вредного – это помогает.
Мир здоровья |#питание
Москва - это дорого и смотреть не на что!
... если кроме Красной площади и Москва-сити мест не знаете.
Откройте канал Москва: Красиво и вкусно и увидите, что там:
— сотни красивейших мест для селфи;
— крутые заведения с кухнями со всего мира за копейки;
— офигенные мероприятия на любой вкус бесплатно.
Здесь за 5 минут можно собрать шикарный маршрут по Москве и классно провести время.
Если вам скажут, что в столице всё дорого и смотреть не на что, покажите этот канал про Москву
Не сушите волосы полотенцем
Ежедневно мыть голову, особенно если у вас сухие, тонкие и ломкие волосы, не просто не рекомендуется, а строго запрещается. Таким режимом их можно пересушить и нанести им тем самым большой ущерб. Следует мыть голову хотя бы через день, а лучше ещё реже. В крайнем случае можно использовать сухой шампунь.
Но больше вреда волосам наносит сушка полотенцем. Энергичное трение повреждает волосяные фолликулы. От этого замедляется рост волос, теряются красота и блеск. Правильнее всего промокнуть локоны мягким полотенцем и позволить им высохнуть естественно.
Мир здоровья |#волосы
Три упражнения для тех, кто не любит заниматься спортом
Мир здоровья |#упражнения
Срочно требуется менеджеры маркетплейсов!
Платят от 70.000 рублей/месяц (удаленно)
Возраст не важен, опыт работы не требуется. График свободный: занятость 2-3 часа в день.
Из обязанностей: следить за карточками товаров, запускать рекламу и отвечать на вопросы и отзывы.
Отработав навыки на клиенте, в перспективе можно накопить стартовый бюджет и открыть свой магазин на WB или Ozon и получать 200-400 тысяч в месяц пассивного дохода.
А чтобы не наломать дров, подписывайтесь на Марту Чистилину, действующего селлера с доходом более 6 млн/месяц.
После жмите на закреп — там все нужное для старта: @martachistilina