Вероника Степанова

15 марта приурочено к Всемирному дню сна. И каждый год в марте ученые, врачи, сомнологи поднимают тему важности качественного сна, поскольку с каждым годом среднее время сна во всем мире сокращается, что конечно же влияет на здоровье человечества в целом. Сон – это жизненно важная потребность человека. Но почему-то именно сном многие из нас пренебрегают. Нарушение сна способствует развитию всех серьезных психических состояний, включая депрессию и тревогу. Бессонница является постоянным спутником депрессии. И наоборот выраженная бессонница сама может стать причиной депрессии и тревоги. Более того, сегодня в мире очень сильный информационный шум, соцсети в том числе, что конечно же влияет на психику человека и на его здоровье, и сон от этого очень страдает. Поэтому я вам всем советую стараться спать минимум 7-8 часов и конечно позаботиться о качестве вашего сна, спать под утяжеленным одеялом, которое поможет вам заземлиться и по-настоящему набраться сил. Beauty Sleep уже много лет создают инновационные продукты для сна и перенесли лично мой сон на новый уровень! Расскажу про свое утяжеленное одеяло, которое помогло мне не пробуждаться ночью, успокаиваться, спать глубоко и утром чувствовать себя прекрасно. Мое одеяло: 1. Вес: 9 кг, у меня оно двуспальное. Есть также полутороспальное с весом 6 кг. 2. Материал: тенсель – 100% натуральное волокно. 3. Наполнение: микро-гранулы из стекла. Одеяло экологичное. Утеплитель — холофайбер в слоях (он обладает отличным теплообменом). 4. Эффект: качественный сон без тревоги и стресса. А это значит, что по утрам я просыпаюсь бодрая, счастливая и сияющая! 5. На ощупь: мягкое и шелковистое. Очень приятное для кожи. Также, рекомендую посмотреть у бренда подушку Omnia от морщин сна и утренней отечности. Это ортопедическая подушка, одобренная Росздравнадзором. В честь Всемирного дня сна только для моих подписчиков Beauty Sleep дают скидку 7%. По промокоду VERONIKA скидка действует на ВСЁ на сайте. Это больше всех других промокодов. Позаботьтесь о вашем сне уже сегодня!

Максим Якушин из 77 школы Максим Якушин - это человек, который бил меня много лет подряд, всё моё школьное детство. Бил жестоко и не по-детски беспощадно. В общем-то, это главное, что вам нужно знать об этом человеке. Кстати, если вы с ним общаетесь, напишите мне, пожалуйста, в личные сообщения (ему 45). Честно говоря, я не сделала ничего такого, чтобы хоть как-то спровоцировать его гнев, разве что пару раз назвала его Пушкин (он действительно был на него похож). Еврейский, кудрявый юноша, с большим прыщавым лбом и характерно длинным носом. Причем, прыщи носили гнойно-воспалительный характер. Белые головки его комедонов, так и просились под грязные ногти: «Выдави меня, я растекусь жидко-кровавым ручейком, по твоей пубертатно-воспаленной щёчке». Хорошо помню три случая: один раз он бил меня по голове стопкой книг, и это было больно. Второй раз бил жестоко по почкам. В третий раз, когда я наклонилась, чтобы поднять упавшую тетрадь, он с размаха ударил меня сзади, ногой, в промежность. Пысы: «Добрый день, Вероника, вы знаете, а Максим давно умер».

Стареющий кусок мяса «В мужских сердцах я вызываю похоть, не любовь» - слезливо жалуются девочки на терапии. Им до глубины души обидно, что человек, к которому они испытывают любовь или симпатию, видит в них исключительно кусок мяса (который, как известно, беспощадно-стремительно стареет).🥩 Почему так происходит? Потому, что именно ЭТО девушка и демонстрирует. К сожалению, как бы она не пыталась приправить свой стейк демонстративным чтением Толстого, на мужское восприятие её «тонкой души», сие никак не повлияет. Терапевтической мишенью, в данном случае будет являться самооценка клиентки. Именно работа над уверенностью в себе поможет женщине регулировать истероидное поведение «голодной самки». Как только любовь и уважение к себе перевесит аутоагрессию и жажду во что бы то ни стало самоутверждаться, мир мужчин откликнется на лик успокоенного сердца.

Математика - один из сложнейших предметов в школе! Но те, кто понимают математику, успешно справляются и с другими предметами, а так же легче решают жизненные задачи. Преподаватель математики Андрей Александрович, победитель Всероссийской олимпиады по математике объясняет математику так, что усвоить её может каждый! 👨‍🏫 Вот что можно почитать: ▫️ почему делить на ноль нельзя ▫️ как быстро запомнить таблицу умножения ▫️ как найти объём прямоугольного параллелепипеда ▫️ как умножить смешанное число на натуральное ▫️ как сложить две дроби с разными знаменателями ▫️ как разделить одну дробь на другую Любить и понимать математику - очень полезно! А научиться у Андрея Александровича еще и очень легко! Его курсы по математике помогут детям по-настоящему разобраться во всех темах, улучшить оценки и успешно сдать экзамены! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ 👉 https://t.me/matematikandrei/?erid=2VtzqxdYDRE, и пусть ваши дети тоже полюбят математику! Реклама: ООО "Точка знаний". ОГРН 1232300017817

https://rutube.ru/video/f0f3ec91c427d66bf3f07769e5cfb1d3/

Смех Даже позитивный стресс - публичное выступление, съёмки, гости, праздники итп - вызывает практически в любом человеке психоэмоциональное напряжение, так как среда, в которой нас оценивают, не может быть на сто процентов комфортной. Держать напряжение и социально приемлемым способом справляться с ним может не каждый. У кого-то разгоняются тики, кто-то впадает в ступор или напротив в словесный понос. В данном случае мужчина (с ментальными расстройствами, вероятно БАР) бессознательно сбрасывает стресс при помощи навязчиво-мучительного смеха. Ровно такой же смех мы можем наблюдать и у обычных, условно «здоровых» невротиков. Пспс: смех от употребления психоактивных веществ носит иной характер.

Ювелирные украшения и часы от ведущих мировых брендов от байера, который уделяет особое внимание упаковке и качеству каждого бриллианта. Контакт оставляю, не теряйте.

Татьяна Никитична Нетолстая Алексей Николаевич Толстой - он же Алексей Алексеевич Бостром (дедушка Никитичны). В своей причастности к роду Толстых вызывал большое сомнение у таких известных писателей, как Иван Бунин, Роман Гуль, Нина Берберова, Алексей Варламов, Сергей Голицин и др. Небольшая часть из Википедии: «Александра Леонтьевна Толстая в своё время поклялась протоиерею самарской церкви, что отец ребёнка — Бостром. Возможно, позднее Александра Леонтьевна поняла, что её сыну гораздо лучше быть законнорождённым графом, и начала многолетнюю тяжбу о законности его рождения, фамилии, отчества и титула. Тяжба эта завершилась успехом лишь в 1901 году, когда А. Н. Толстому было уже 17 лет» «Помню один рассказ дяди Альды из его архивных поисков. Где-то он раскопал копию обращения матери писателя А. Н. Толстого на царское имя: она просит присвоить её малолетнему сыну фамилию и титул своего мужа, с которым не жила много лет. Выходило, что классик советской литературы вовсе не третий Толстой. Дядя показал этот документ Бонч-Бруевичу (секретарь Ленина). Тот ахнул и сказал: „Спрячьте бумагу и никому о ней не говорите, это государственная тайна“» Вывод: уж очень много авторитетных писателей сомневались в причастности Бострома к графству Толстых. Неплохо бы услышать мнение настоящих потомков Льва Толстого, признают ли они Никитичну или же напротив, считают её самозванкой? И вообще, раз уж на то пошло, почему бы Татьяне не сдать ДНК?

Почему Мэрилин Монро добилась успеха, но была несчастна? Полное видео про Мэрилин тут Заходите на мой сайт, там много полезной информации - книги, гайды и видео-уроки 💋 Добавляйтесь в мою группу ВК #видео