Тома Жданова

выше рассказала, что в ближайшее время ждёт Шкета⤴️ работ на месяц, к сезону будет конфеткой ❤️‍🩹

а этот пост для моих подписчиков, для тех, кто морально сломлен, увяз в новостных пабликах и собственной тревоге, чувствует тяжесть на душе и просто хочет с кем-то разделить свою печаль.❤️‍🩹 написала для вас несколько шагов, которые делаю на пути к спокойствию✨ шаг 1.: в такие моменты важно не обесценивать свои эмоции, мы же живые, и бояться - это нормально злиться и ненавидеть - тоже нормально; не надо сбегать от тяжелых эмоций, дайте себе побыть в них какое-то время шаг 2.: вместо скроллинга новостей и фейков сделайте что-то приятное для СЕБЯ: я ем вишневый пирожок, пополняю коллекцию машинок, собираю лего и смотрю кино🎥 🍿 шаг 3.: не вините себя за то, что вы чувствуете, и не думайте, что бездействуете. прибывая в устойчивой позиции, здравом уме и выбирая себя вы противостоите главной цели терроризма - созданию хаоса и паники. именно этого от нас добиваются, выбить из равновесия, в том числе в информационном поле! спасательный жилет сначала на себя. как вы, дорогие?❤️‍🩹 как проживаете этот день? что делаете сегодня для себя? помог ли этот пост?

сегодня даже погода плачет в такие моменты психика ведет себя по-разному: кто-то хочет замереть и стать невидимым кому-то невозможно сдерживать душевные порывы помочь 🆘сейчас пострадавшим в результате теракта оказывается медицинская помощь, это самое основное ⛑️ с финансовой поддержкой следует быть аккуратнее, прямо сейчас вас могут обмануть гнилые мошенники, взять на эмоции, поэтому хорошо проверяйте и думайте, куда и кому вы переводите деньги 💰 семьям погибших глубочайшие соболезнования, а всем пострадавшим легкой реабилитации и восстановления ❤️‍🩹

друзья, происходящее в Москве - ужасная правда слышу звуки сирен ОГРОМНОГО количества спасательных машин, проезжающих в сторону Крокуса берегите себя 🙏🏼🕯️

коротко о моем дне: сначала эстетичный завтрак, тренировка с моей красоткой тренером, потом урок английского с моим супер тичером, а потом….. …. почему бы не поехать поснимать видосики с тачкой и не вскипеть АХАХАХ 😂 Тома и ее контрастные увлечения но все гуд, Шкет отправляется на ремонт и плановое ТО, а видео сняты и теперь осталось только смонтировать

о том, что произошло, почему Шкет сломался:

улов 🎣: моя коллекция пополняется мини вазой - сердечком 🌸мини факт: когда большие букеты и корзины увядают, я до последнего отбираю уцелевшие и пристраиваю в мини букетики по маленьким и необычным вазам 2 часа просидела в заведении, ужиная в одиночестве, час монтировала видео, час делала английский а как вы провели вечер?