Запись эфира + разборы Что делать, если ты скинни-фэт (ты относительно худой, но есть места с лишним весом, например, живот). В эфире: 🔻 Насколько возможно одновременно наращивать мышечную массу и сидеть на дефиците калорий? 🔻 Почему сначала успешно шел набор мышечной массы, а потом вес встал, и длительное время нет прогресса. 🔻 Гигиена сна. 🔻 Разбор скинни-фэт парня и девушки. https://youtu.be/zrPcq823XcU