— Неужели от постоянной тревоги можно навсегда избавиться? Я уже перестал/а в это верить. Такие вопросы мне поступают регулярно. Но я могу вас заверить – МОЖНО! Главное — понять, зачем вам преодолевать вашу тревогу. 1️⃣ Сформулируйте позитивную цель избавления и составьте список того, чем вы сможете заниматься, когда полностью избавитесь от мешающей тревоги. 2️⃣ Запишите те ограничения, которые на данный момент присутствуют в вашей жизни из-за тревоги. Каждое утро заглядывайте в свой список и перечитывайте цель избавления. Это поможет вам настроиться на нужный лад и преодолевать лень и сопротивление. Удивительно, но мозгу комфортнее находиться в состоянии постоянного дискомфорта, чем проживать временный дискомфорт для преодоления тревоги. Но это всего лишь привычка, которую можно изменить. 📌ЗАПОМНИТЕ: нет таких людей, которые не смогли бы избавиться от тревоги! И если вы хотите забыть про тревожное расстройство, проработав по моей авторской методике 30 дней, получить поддержку психологов моей клиники, найти позитивное окружение, которое поддержит на каждом этапе, тогда курс “Счастливая жизнь без тревоги и страхов” – это то, что превратит эти желания в реальность! Выбирайте самый подходящий для вас формат, сделайте первый шаг к свободе от расстройств. А я вам в этом помогу и поддержу! 👉 https://fedorenko.top/tg-bot