⚠️ Невроз — проблема психологическая Можно это повторять тысячу раз, и я буду повторять это тысячу раз. Невроз — это проблема психологическая, и она связана с восприятием внешнего мира, а также самого себя и других людей. Как мы воспринимаем мир: справедлив ли он, хорош ли или плох? Эти вопросы и их восприятие могут сильно влиять на наше состояние. Часто невроз проявляется в виде физического дискомфорта и симптомов ➡️ сердцебиения, аритмии, проблемы с желудком или кишечником. Эти симптомы возникают из-за соматизации наших эмоциональных и психологических проблем. Иногда людям кажется, что их проблемы не имеют психологической основы: у них хорошая работа, гармоничные отношения и все вроде бы прекрасно. Но причина может скрываться в их характере и восприятии реальности 🧠 Вот два важных акцента, на которых хочу остановиться: 1️⃣ Проблема психологическая. 2️⃣ Необходимость изменения характера. Как говорится, если один человек говорит, что вы лошадь, можно не обращать внимания; если три человека — стоит задуматься; а если 10 человек — пора менять седло. Так и здесь: если вам кажется, что вы во всем правы и ваше восприятие идеальное, возможно, пора что-то менять 🤔 Часто людям с неврозом кажется, что симптоматика — это главное. И действительно, начинать нужно с нее: панические атаки, навязчивости или повышенная тревожность требуют непосредственного внимания. Однако, чтобы полностью избавиться от невроза, важно работать не только с симптомами, но и с корнем проблемы. Вы можете начать с мелких проблем и постепенно двигаться к глобальным вопросам: проблемы на работе, в отношениях, в личной жизни. Наша психика часто закрывает глаза на реальные проблемы, заставляя нас искать решение там, где светит фонарь, а не там, где мы потеряли ключ 🔑 Таким образом, чтобы избавиться от невроза, сначала нужно научиться работать с его симптоматикой. Это позволит постепенно снижать уровень тревожности и начать прорабатывать ограничивающие убеждения, которые создают проблемы в жизни. Если вы хотите сделать первый шаг к более здоровому и гармоничному состоянию, присоединяйтесь к 124 потоку курса “Счастливая жизнь без тревоги и страхов”. И я помогу вам постепенно и поэтапно избавиться от расстройства 👍 https://fedorenko.top/tg-canal