Сегодня у нас не просто дайджест, а целая кулинарная диджитал-книга с рецептами, полезными лайфхаками и рекомендациями от специалистов. Хотите узнать, почему нужно включить в ежедневный рацион бобовые? Чем масло гхи лучше топленого? Почему нужно есть топинамбур и как приготовить овощные котлеты? Тогда быстрее читайте наши посты, делитесь с друзьями и экспериментируйте с ингредиентами. 🫘 Самое главное о бобовых. Пост для тех, кто хочет узнать о полезных свойствах гороха, сои и чечевицы. 🥩 Как отличить охлажденное мясо от размороженного? А также другие лайфхаки по выбору качественной свинины и говядины. 🧂Как сократить потребление соли за 7 шагов? Простые рекомендации, которые помогут меньше солить еду. 🍳 А вы знаете, что из отварных яиц можно приготовить вкусный десерт? Специально для нас диетолог Татьяна Максимова подготовила 5 рецептов полезного печенья. 🧈 Гхи — это разновидность очищенного топленого масла. Разбираемся, чем масло по индийскому рецепту отличается от традиционного топленого и сливочного. 🧇 Вафли идеально подходят для завтрака, перекуса или легкого обеда. Особенно, если они из брокколи, цукини или тыквы. Пять простых и вкусных рецептов в нашем посте. ❤️ Хотите узнать, можно ли есть сырой топинамбур и почему сторонники правильного питания давно полюбили этот продукт? Все самое главное здесь. 🥬 Овощные котлеты — это хороший способ разнообразить меню. Мы собрали для вас проверенные рецепты котлет из овощей, у которых просто нет шансов не получиться. 🌃 Три малокалорийные идеи для тех, кто любит перекусить ночью. 🍓 Не хотите посыпать ягоды сахаром? Мы подготовили пять рекомендаций, которые помогут выбрать самую сладкую клубнику.