😴Как недостаток сна влияет на иммунитет? Сон менее 6 часов в сутки почти на 30% увеличивает риск заражения различными инфекциями. Такой вывод сделали норвежские ученые. Специалисты проанализировали данные почти 2000 человек и выяснили, что люди с недосыпом чаще заражались различными инфекционными заболеваниями, чем те, кто спал 7-8 часов в сутки.