Дорогие, мысленно обнимаю каждого 🙏🏼🖤 Всем, кому сейчас необходима поддержка, ниже будут инструменты, которые помогут справиться с любыми тревожными состояниями и паникой. Можно отправить родным и близким, даже если они никогда не медитировали. Пусть просто слушают в наушниках с закрытыми глазами: 1) Напоминаю, что здесь лежит медитация при панике: мощная 10-минутная практика, эффективна при панических атаках и сильном страхе👇 https://t.me/belogaifedor/1040 2) По этой ссылке авторский 3,5- часовой музыкальный сет Медиториума (кликабельно), написанный на частоте 432 Гц, обладающий гармонизирующим действием. В течение нескольких минут он поможет перейти от стресса и тревоги к состоянию спокойствия и расслабления. Можно просто слушать фоном. 3) Ниже будет новая короткая медитация от любых тревожных состояний 👇