​Кремовая курочка #ужин_по_фигуре ⠀ Наверняка вы слышали о том, что ужин на снижении веса должен быть легким. ⠀ Это правда, но в легкости должна быть мера! Если поужинать овощами, то через час вы снова почувствуете голод и объедитесь сладеньким или жирненьким прямо перед сном. И все надежды на похудение рухнут. ⠀ Чтобы такого не произошло, ужин должен быть сбалансированным и вкусным! Таким, как сегодняшнее блюдо. ⠀ Кремовая курочка ⚡️КБЖУ на 100 гр:  96 / 14 / 3 / 3 ⠀ Ингредиенты: - Куриное филе – 250 гр - Кабачок – 200 гр - Сыр творожный – 70 гр - Помидоры черри – 100 гр - Зелень – 20 гр - Масло растительное – 5 мл - Соль, перец – по вкусу ⠀ Готовим: 1. Филе нарезать небольшими кусочками, посолить, поперчить. 2. Обжарить на сковороде с хорошим антипригарным покрытием с каплей масла до золотистой корочки. 3. Отдельно обжарить нарезанные кубиками кабачки и лук. 4. Добавить к овощам курочку и творожный сыр, потушить минут 10. 5. Добавить черри, разрезанные пополам. 6. Тушить под крышкой еще 5 минут. 7. При подаче посыпать зеленью. ⠀ Приятного аппетита! ⠀ ⚖️Правильно рассчитать свои КБЖУ для похудения и подобрать вкусные рецепты - целое искусство. Оно требует времени и навыков. Но именно такой подход гарантирует результат!