Медитация является важной совместной практикой для любой пары. Почему?   Чего больше всего не хватает в современных отношениях? Присутствия?   Посмотрите в любом кафе сидит пара и оба в мобильных телефонах. Какие отношения можно построить если вы общаетесь друг с другом мыслями оставаясь в телефоне?   О каком интиме может идти речь? Если вы не способны чувствовать свое тело и тело партнера, так как вы все время залипаете в мыслях?   При таком развитии отношений, пара очень быстро теряет страсть, понимание и уважение друг другу. Каждый синхронизируется со своей соцсетью и теряет связь с партнером.   В результате пара либо распадается, обоим партнерам кажется что между ними нет ничего общего либо отношения остаются очень поверхностными, на уровне обязательств и иллюзии постоянства.   Медитация, для женщин, которую я даю, это прежде всего возвращение в свое тело. В чувственное присутствие в нем. Это выход из мира мыслей в мир ощущений. В мир прямого переживания жизни через свое тело, вместо того, чтобы думать о ней, в поисках оптимального метода выживания или философствования о смысле этой самой жизни.   В итоге вы получаете очевидные результаты, причем, такая женская медитация, дает ее очень быстро! Большинство женщин с кем я работаю могут самостоятельно и глубоко медитировать уже с первого второго раза! 🧘‍♀️   (Преимущества практики медитации смотрите выше) Правильная медитация — это абсолютно экологичная практика, у которой нет побочных эффектов. Важно, чтобы женщины не пытались делать «мужскую» медитацию на успокоение ума и пр. Это для женщины противоестественно и не эффективно, поэтому у многих и не получается. Женская медитация, она идет через тело. Мужчинам я могу посоветовать медитации из китайских практик Ци-Гун, они ориентированы больше на соединение со своим телом, с движением энергии в нем, чем просто на выход из него на различные астральные планы. А это делает мужчину лучшим любовником, мудрым партнером, и укорененным человеком. А вы в вашей паре практикуете практику медитации?