💎 Лучшее 3D-упражнение для сочных, упругих ягодиц – от простой к сложной модификации
Если бы было одно универсальное упражнение, которое сделает из «грустной» и плоской попы подтянутую и округлую – вот оно! Включайте ❤️ → Пробуйте и сохраняйте в избранное.
❤️ Важно: секрет красивых ягодиц – не в количестве повторений, а в нюансах:
• Повышение уровня нагрузки от простого к сложному
• 3D-движения в разных плоскостях для сохранения функциональности мышц, связок, суставов и позвоночника
• Учет анатомии для задействования всех мышц, отвечающих за красивую подтянутую форму ягодиц
Не забывайте, тело любит разнообразие! Чтобы попа действительно стала красивой без целлюлита и дряблостей – занимайтесь разнопланово и обязательно включайте упражнения для стоп, тазобедренных суставов, грудной клетки и тазового дна
🆕🆕 Всё это есть в обновленном КУРСЕ «УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ»! ПРОГРАММА с вау-эффектом для комплексной проработки всего тела с акцентом на активацию и укрепление ног и ягодиц:
❤️ 14 неповторяющихся силовых тренировок с повышением уровня сложности
❤️ 7 оздоровительных комплексов – МФР, пилатес, йогалатес, динамическая растяжка для здоровых мышц и суставов
❤️ 8 бонусов – дыхательные и неврологические практики для повышения качества движения и жизни в целом
Упругие ягодицы без жести и скуки – это реально!
⏳ Начните сейчас и уже с первых тренировок вас ждут яркие результаты! Скидка на курс 4000❤️ → 4900 рублей 8900 до 26 мая 23:59!
❤️ ХОЧУ «УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ»
Кто в «ягодной» теме → Жмите на сердечко ❤️ и поделитесь в чате → Идёте на курс впервые или давно дружите с умным фитнесом и тренировками @newyorkfitspo ❤️
#ягодицы #всетело #упражнения
Официальный телеграм-канал Школы Здорового Фитнеса FitSpo – c нами тренируется более 100 000 человек, присоединяйся!
🔥 Программы → go-link.ru/PZ5KG
❤️ Мы в Instagram → instagram.com/newyorkfitspo/
✍️ Админ → @RitaFebrus