☑️ Как не превратиться в «скинни фэт» и сжечь жирок, а не мышцы Если при нормальном весе и ИМТ отражение в зеркале в купальнике, белье не радует – вы как «кисель на косточке», когда жир есть, мышц нет, живот висит – знайте, вы в ловушке «скинни фэт» по причинам: ❤️ Нерегулярные или неверно подобранные тренировки ❤️ Неправильное питание и похудение по случаю «к лету, морю, свадьбе» ❤️ Стресс от недоедания – ваш кортизол высокий и «сжирает» мышцы ❤️ Проблемы со щитовидной железой – мышцы не растут, не укрепляются Ошибочно худеть, ориентируясь только на заветную цифру на весах. Сброшенные килограммы – далеко не показатель красивого тела и крепкого здоровья! Хотите постройнеть красиво и здоро́во, сжечь не мышцы, а жир – запоминайте: ❤️ Ешьте, чтобы похудеть – мышцы любят еду ❤️ Постройте тренировки так, чтобы они не истощали, а были в радость и на пользу вам ❤️ Клуб FitSpo С 29 апреля по 2 июня вас ждёт специальная программа Клуба – «Жиросжигающий май»: ❤️ Горячие жиросжигающие функциональные комплексы для ускорения обмена веществ, повышения тонуса мышц и для похудения ❤️ Готовые сбалансированные меню и видео-уроки по питанию ❤️ Присоединяйтесь уже сейчас – больше пользы и активности на длинных выходных! И проголосуйте смайликом → Готовы протестировать одну из жарких майских тренировок здесь на канале: 👍 Интересно попробовать ❤️ Очень жду «Жиросжигающий Май»! 🔥 Да! Обожаю тренировки от @newyorkfitspo #полезныесоветы #ошибки #всетело