📢 Секреты мотивации – как не пропускать тренировки и достигать результатов I #эфир Вы замечали, что одни регулярно тренируются в Клубе FitSpo – пилатес, силовые, кардио, неврологические тренировки, а другие делают «лёж лёжа» на диване в ожидании мотивации? ❤️ Как сделать первый шаг, если нет сил и желания начать ❤️ Почему многим не нравится напрягаться, достигать целей ❤️ Как связаны отсутствие #мотивация, прокрастинация, лень, излишняя эмоциональность, импульсивность с плохой работой лобных долей ❤️ Как стресс угнетает лобные доли и снижает уровень мотивации ❤️ Из-за чего с годами портится почерк и ухудшается память ❤️ Почему важны ежедневные, разнообразные действия – от движения тела и до упражнений мозга ❤️ Как через дофамин повысить мотивацию ❤️ Как через работу с вестибулярным аппаратом понизить кортизол, нормализовать сон и усилить свою обучаемость и нейропластичность Об этом и не только в #эфир_мотивация → Включайте, слушайте, внедряйте #полезныесоветы → Если останутся вопросы, пишите в нашем чате ❤️