Топ 3 продукта, которые помогут при ПМС 1️⃣жирные сорта рыбы, орехи, авокадо - это источник Омега 3 и жирных кислот 2️⃣субпродукты, говядина, свекла, гречка, гранат - восполнят уровень железа 3️⃣молочные продукты, кунжут - помогают восполнить баланс кальция и витамина Д 🔔При болях внизу живота поможет инновационное обезболивающее средство Оки Акт. Он действует через 5 минут и не требует запивания водой. У меня в сумочке👜 всегда с собой пакетик Оки Акт и при необходимости принимаю прям на бегу благодаря удобной формуле в гранулах. Всем здоровья 💚