Сидите в телефоне и шея уходит вперёд?❌ Из-за такого положения грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКСМ) спазмируется, укорачивается и уходит вперед. В результате появляется выраженная отечность и нависание верхнего века, колец Венеры, нижняя треть лица "сползает" вниз, появляется асимметрия лица и плеч. ❗️Наша задача расслабить ГКСМ и вернуть ее на прежнее место. Мягко и плавно ее массажировать, перетирать и удлинять. Показываю в видео пример, полный разбор можете посмотреть ЗДЕСЬ Работать с мышцей можно каждый день. Если вы хотите качественно поработать со всем телом и лицом, приходите на мой интенсив "Жизнь без отеков", который стартует уже 27 мая🔥 ССЫЛКА ВНУТРИ На курсе будем изучать: - диафрагмальное дыхание - лимфодренажные техники - скульптурный массаж - работать с шейно-воротниковой зоной - бонусном поработаем с психосоматикой Комплексный подход даёт всегда наилучший результат ☺️ Кто проходил мои интенсивы, поделитесь вашими впечатлениями в комментариях❤️