Татьяна Курчина

Что выдает возраст женщины? Один из признаков - дряблая кожа шеи и декольте, в частности состояние платизмы. 👏Платизма - главная мышца красоты и молодости - это тонкая мышечная пластина, которая выстилает зону декольте от второго ребра и выше, обхватывает шею и накрывает нижнюю часть лица, по бокам доставая до ушей. ❗️Она относится к мимическим мышцам и является самой крупной из них. При этом, в отличие от многих мышц, довольно тонкая, практически лишенная жировой прослойки и сальных желез, не соединяется с костями и залегает практически под кожей. Со временем она перенапрягается, стягивается, и становятся более выражены носогубные заломы, отеки, появляются брыли, кожа становится дряблой. А причины этого: ✔️длительное неправильное положение шеи, уходящее вперед и вниз ✔️спазмированная и укороченная грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКСМ) ✔️нарушенное кровообращение и питание тканей, лимфоток ✔️завернутые вперед плечи ✔️сутулость ✔️чрезмерные физические нагрузки ✔️стресс Чтобы вернуть тонус и упругость коже, важно работать комплексно, над статикой шеи, расслаблением гксм, подъязычной зоной, осанкой и диафрагмальным дыханием ведь в нашем организме все взаимосвязано. На видео показываю как расслабить подъязычное пространство, место вплетения платизмы нижней трети лица. Полное видео смотрите здесь Начать советую с моего курса "Шикарная Я", ознакомиться можно ЗДЕСЬ Давайте хорошеть вместе ❤️ Как у вас обстоят дела с платизмой? Делитесь в комментариях