Друзья! У меня есть идея для новой медитации. Это работа с тенью. Что же такое тень в психологии? Давайте расскажу. У каждого из нас есть много граней личности. Если условно поделить всю личность на 4 части, то существуют: 1️⃣ Та часть нас, про которую знаем мы, и которую видят в нас окружающие. 2️⃣ Та часть, про которую мы знаем, но не знают другие. Это может быть что-то, что мы скрываем. Например, человек знает, что он трус. Но он не хочет, чтобы другие это заметили, и поэтому тщательно это скрывает. К примеру, старается всячески избегать ситуаций, в которых это стало бы понятно. 3️⃣ Та часть, про которую не знаем мы, но про неё знают окружающие. Например, есть властный и эгоцентричный человек. Он думает про себя, что он - приятный и интересный собеседник, ведь круг его общения большой, и все внимательно слушают его, когда он говорит. Но окружающие общаются с ним в большей мере потому, что зависят от него или хотят от него что-то получить. 4️⃣ И, наконец, та часть, про которую не знаем ни мы, ни кто-то другой. Эта последняя часть обычно проявляется только в экстренных обстоятельствах. Например, когда человек, который просто случайно оказался рядом, ныряет в прорубь с ледяной водой, чтобы спасти попавшего под лед ребенка. Или когда кто-то идет на подлость по-крупному, потому что боится сказать правду. Если нарисовать карту личности, то получится, что как минимум половина наших чувств, эмоций и инстинктов, нашего понимания себя находится в «слепой зоне». Как вы думаете, в каких из этих четырех сегментов мы полностью осознаём себя, знаем и принимаем, как свои достоинства, так и свои недостатки? А в каких сегментах находится «тень» - та часть, которую мы не знаем или не принимаем?