На разминку становись! 🔥 Степ-аэробика - это комплекс интенсивных упражнений с использованием степ-платформы 🤸🏼‍♀️Её используют не только для динамичных занятий, а также для выполнения кардио или разминки ☀️Активные участники из Егорьевска вышли на степ-разминку 💪🏼Она необходима для качественного разогрева мышц ✅ Несложные упражнения подготовят организм к предстоящей нагрузке и не дадут травмироваться во время занятия 🤗 Разминка на степ-платформе это не только весело, но и очень полезно! ✍🏻 Записаться на занятия можно на портале "Активное долголетие" @dolgoletiemo