Активное Долголетие в Подмосковье

Встречаем весну активно! 🌿 Весной особенно хочется больше времени проводить на свежем воздухе ☀️ В городских парках Подмосковья проводится множество занятий: 👟спортивные активности 🧘‍♀️ йога 💃 танцы 🗣 дыхательная гимнастика Для любителей творческих и интеллектуальных активностей проводятся: ♟️настольные игры 🎨 творческие занятия 💭 лекции по психологии 🤗 Приглашаем Вас на занятия в городских парках! 🤝 Вы сможете насладиться приятной компанией и активно провести время! @dolgoletiemo

Объявляем фотоконкурс "Урожай будущего" 🤝 Присоединяйтесь ✍ Приём заявок до 2⃣4⃣ апреля Для участия необходимо: 🔸сделать работу " Урожай будущего" в технике пластилинографии 🔸 сфотографировать работу 🔸 отправить заявку и фотографию на электронную почту: [email protected] 🏆 Победители будут определены 3⃣0⃣ апреля 📝 Ознакомиться с положением о конкурсе можно 👉 тут ❤️ Желаем всем удачи! @dolgoletiemo

Начинайте день с зарядки - будет всё у Вас в порядке! 🏃‍♀️Это подтверждают участники из Электросталя, выполняя упражнения вместе с опытным инструктором Регулярные занятия: 👉 улучшают кровоснабжение, работу дыхательной системы 👉 выравнивают осанку 👉 повышают упругость мыщц 👉 помогают повысить уровень жизненной энергии и оставаться активными 💁‍♀ А Вы делаете зарядку? Делитесь с нами фото в комментариях под постом 👇 @dolgoletiemo

В День космонавтики 🛰️ предлагаем пройти тест и проверить, насколько хороши ваши знания по этой теме ❓Готовы? Тогда "Поехали!" 🤗 Желаем удачи! 1⃣ Кого называют “отцом русской космонавтики”? 2⃣ Сколько минут продолжался полёт Юрия Гагарина? 3⃣ Вспомните позывной Юрия Гагарина? 4⃣ В каком году совершила свой полёт в космос Валентина Терешкова? 5⃣ Какой город России носит звание "колыбель космонавтики"? 📝 С правильными ответами Вы сможете ознакомиться после прохождения теста - в комментариях под постом ⤵️ @dolgoletiemo

«Душа поёт!» Валентине Геннадьевне Петровой из Королёва, сегодня, в День космонавтики, исполнилось 9️⃣0️⃣! 🏢 После окончания школы сразу пошла работать в ОКБ-1. Проработав 40 лет, прошла путь от кладовщицы до главного инженера! 🤵‍♀️Занималась организацией культурно-массовых мероприятий - концертов, экскурсий, лекций 💬 «Жизнь была интересной, я приносила людям радость», - говорит Валентина Геннадьевна 🔸С 1991 года - заместитель председателя Совета Ветеранов РКК «Энергия» 🧘‍♀️ С первых дней проекта «Активное долголетие» Валентина Геннадьевна - активная участница занятий по йоге, скандинавской ходьбе, театральной студии «Кураж» и хора «Долголетие»! 🫂Счастливая мама, бабушка и прабабушка 4️⃣ правнуков! 😊 Неповторимая улыбка, талант, доброта и любовь к жизни являются визитной карточкой Валентины Геннадьевны - самой яркой звезды клуба «Активное долголетие» Королёва! ❣️Желаем Валентине Геннадьевне крепкого здоровья, активного долголетия и весеннего настроения! @dolgoletiemo

Продолжаем занятия по фейсфитнесу ❓Как легко и быстро восстановить лицо после сна, убрать отёчность и заломы 🎾 Для этого нам понадобится мячик и ролик для лица 👆Ролик желательно хранить в холодильнике, чтобы он был холодным - это поможет быстрее подтянуть и разбудить кожу, разгладить лицо 🔸Мячик может быть колючим или обычным, твёрдым или мягким 🔹Раскатывая им грудную клетку и лицо, мы улучшаем отток лимфы и кровоснабжение 🔸 Это влияет на цвет лица: появляется румянец, улучшает упругость и эластичность кожи 🤗 Такие простые приёмы помогут вам всегда быть красивыми и молодыми ❣️Занимайтесь с удовольствием! @dolgoletiemo

На разминку становись! 🔥 Степ-аэробика - это комплекс интенсивных упражнений с использованием степ-платформы 🤸🏼‍♀️Её используют не только для динамичных занятий, а также для выполнения кардио или разминки ☀️Активные участники из Егорьевска вышли на степ-разминку 💪🏼Она необходима для качественного разогрева мышц ✅ Несложные упражнения подготовят организм к предстоящей нагрузке и не дадут травмироваться во время занятия 🤗 Разминка на степ-платформе это не только весело, но и очень полезно! ✍🏻 Записаться на занятия можно на портале "Активное долголетие" @dolgoletiemo

В Королёве состоялся областной «Космический фестиваль» 🎉 Мероприятие объединило более 2️⃣5️⃣0️⃣ активных участников Подмосковья 🚀 Почётный гость фестиваля - Герой России, лётчик - космонавт Юрий Владимирович Усачёв 🔸Интересная программа, потрясающая атмосфера и море положительных эмоций 🛰 Экспозиции инновационных технологий 🛰 Площадки с тематическими мастер-классами 🛰 Дегустация космической еды 🛰 Танцевальный флешмоб «Космическая Зумба» - это лишь часть невероятного праздничного фестиваля! 👏🏻 В заключении состоялся праздничный концерт с участием творческих коллективов и участников клуба «Активное долголетие» 😊 Участники фестиваля получили невероятные эмоции и космический аквагрим в подарок! @dolgoletiemo

Красота и здоровье 👩🏼‍🌾 С наступлением садово-огородного сезона особенно важно следить за состоянием нежной кожи рук 👒 Для участниц из Сергиев Посада прошло занятие по уходу за кожей рук 🤲🏻 Специалист рассказала об основных принципах ухода, способных преобразить кожу рук 🔸Участники с удовольствием опробовали на себе ухаживающую косметику: 💧очищение 💧пиллинг 💧увлажнение 💧массаж с применением питательного крема 🌷После таких процедур руки становятся мягкими и защищенными от внешних воздействий ☝🏼Ухаживать за кожей можно и нужно в любом возрасте! ❤️ Присоединяйтесь! @dolgoletiemo

Как получить максимум пользы от интернета 🌐 Каждый день миллионы людей встречаются в одном месте – и это Интернет 💻 Поводов зайти в сеть - масса: узнать, что нового в мире, найти ответ на волнующий вопрос, пообщаться с друзьями 🔸Мы приходим в социальные сети прежде всего за радостью общения, но рискуем получить тревогу и раздражение 🤗 Делимся с вами полезными советами - как вести себя в виртуальном мире, чтобы получать от этого только положительные эмоции 👉 Будьте внимательны и осторожны! @dolgoletiemo