☝️Главный совет для профилактики и борьбы с остеопорозом Остеопороз - снижение минеральной плотности костной ткани с возрастом. Сама по себе констатация факта снижения плотности и повышения хрупкости костей - не диагноз. Это следствие, в чем же причина? В большинстве случаев развитие остеопороза - результат недостатка двигательной активности. Помните главный закон физиологии нашего тела? Все, что в организме не используется, слабеет, хиреет и разрушается. Это касается и костей. Есть регулярная нагрузка - будут крепкие кости, нет ее в нужном количестве - костно-мышечный аппарат приходит в состояние слабости и нездоровья. P. S.: Не стесняйтесь делиться информацией с друзьями, родными и близкими. Чем больше людей будут знать как устранять причины хронических проблем со здоровьем, тем больше будет здоровых и счастливых людей! Канал доктора Шишонина