Разница между весенним настроением на отдыхе в Тайланде и дома в России - колоссальная 😂 Там всё так легко и энергично, а тут все кругом болеют, и сразу всё валится из рук. Так что ранняя весна у меня ассоциируется не с обновлением, а, скорее, с упадком сил и сезонными ОРВИ. Хочется снова чувствовать себя бодрой, энергичной, все успевать, не хандрить, а главное – не болеть! Так что я взяла себя в руки и внесла некоторые изменения в свою жизнь и жизнь своей семьи. Делюсь с вами, что я делаю, чтобы хорошо себя чувствовать и быть здоровой. ▪Вернулась к домашним тренировкам. Мальчишки тоже на спорте – футбол, дзюдо. ▪Стараюсь больше гулять, чтобы витамин D вырабатывался. Он важен для иммунитета. ▪Закаляемся. Помните, я говорила, что зимой мы начали это дело, сейчас успешно продолжаем. ▪Не перетапливаем дом. Часто проветриваем. Из-за отопления воздух высушивается, это плохо сказывается на состоянии слизистых, они перестают защищать нас от вирусов. ▪Даю Марку и Демиду с собой воду в бутылках. Важно, чтобы они не забывали пить в течение дня. ▪Стала питаться более сбалансированно, добавляю овощи в каждый прием пищи. После Тая я вообще одни только овощи и фрукты бы ела😁 Детям, кстати, тоже нравятся овощи. Не успеваем заполнять холодильник)) ▪А еще мы всей семьей начали принимать пробиотик Бак-Сет Колд/Флю. Рекомендовано это делать курсами. Это английский иммуно-пробиотик, специально созданный для усиления защитных свойств организма в сезон простуд. Так что весной я рекомендую держать его под рукой. Рассказываю подробнее: На иммунитет пробиотик действует через кишечник, ведь 80% клеток нашей иммунной системы сосредоточено именно в этом органе. Благодаря 17 видам полезных бактерий в составе он способствует активации собственного иммунитета. В каждой капсуле иммуно-пробиотика не менее 4 млрд. пробиотических микроорганизмов. Бак-Сет Колд/Флю рекомендуется принимать при первых признаках ОРВИ и накануне сезона простуд – всего один раз в день с утра. И что еще важно, иммуно-пробиотик можно давать детям с двух лет, поэтому и нашему младшему, Мирону, он тоже подходит. Более подробную информацию найдете на сайте cold-flu.ru. Кстати, обратите внимание на баннер на главной странице. При клике на него перейдете на сайт Аптека.ру и сможете приобрести препарат по хорошей цене. Перед приемом не забудьте проконсультироваться с врачом. БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. А как ваше самочувствие? Реклама. АО «ФАРМАМЕД» ИНН 7723021855 ОГРН 1027700452416