@DARYALETO

Так забавляли рилсы под этот звук)) Когда девушка стучит в камеру, а дальше мелькают города и страны, Эйфелевы башни и Мальдивские острова на фоне её проходки ЕСТЕСТВЕННО в разных стильных образах от кутюр. А у меня другая интерпретация 😂 Роли мамы))) Шах и мат, модницы-путешественницы)))

Оставлю тут на память эти сочные картинки.🥰 Изменился ли Тайланд за 11 лет? Мне кажется, да. Стало намного чище и меньше неприятных запахов. Но они всё же есть, как и гигантские тараканы и ящерки - к этому там относишься спокойно. Стало дороже: тогда 1 бат был равен 1 рублю, а сейчас 2,5₽. Вот и цен так выросли, даже чуть больше. Русских стало еще больше. Но всё равно повсюду чаще слышна иностранная речь, чем родная. Стало больше современных отелей, кафешек. Стало всё еще удобнее и проще для туристов: тебя везде понимают даже без знания языка, Но самое главное - тайский вайб - не изменился. Свободно, экзотично, спокойно, без конфликтов, напряга. И это несмотря на оживленные улицы и толпы туристов)) Еще мне показалось, что тайцы-островитяне на Пхукете приветливее и добродушнее, чем тайцы материковые с Паттайи и Бангкока. Не замечали такого?

После ежедневного oil массажа в Таиланде кожа такая шелковистая, несмотря на загар😊 Хочется как можно дольше сохранить эти ощущения увлажненной, ухоженной, ароматной кожи и вот, что я делаю ежедневно (пару раз в неделю не пойдет, не будет такого результата): -Зарядка для разгона лимфы каждое утро, спорт 3 раза в неделю. -Воду пью и витамины вернула. -МФР валиком массажируюсь, это, конечно, не тайские массажистки, но тоже неплохо. -Контрастный душ либо холодная ванна. И то, и другое на глазах улучшают упругость и качество кожи. -СПА-процедуры в домашних условиях. Тут подробнее остановлюсь. Очень понравилась парфюмированная серия S Parfum & Cosmetics, у меня соль для ванн, сахарный скраб и баттер для тела по мотивам любимых ароматов🥰 Помимо ароматерапии у меня в ванной эти средства содержат натуральные компоненты: полезные масла, витамины, коллаген, которые действительно ухаживают за кожей. Скраб нежно очищает кожу, не травмируя, баттер питает и увлажняет даже кожу после загара. И можно не пользоваться парфюмом, сейчас, когда становится всё теплее, это особенно актуально. Линейка таких средств большая, на любой вкус, оставляю ссылку на сайт https://s-parfum.ru/😊 https://t.me/fabrika_s_parfum официальная группа в телеграмме Реклама. ООО «Раффа Козметик» ИНН 2361012142 Erid: 2VtzqvTPYK6

Если честно, день на третий после приезда меня поднакрыло😁 Такая грязь вокруг. Март, всё тает. Вроде и солнышко пригревает. Но лето объективно еще не завтра. Да и даже не в погоде дело. В Тае я так активно жила)) Общалась с людьми)) Столько нового ощутила)) А дома что: стирка за неделю отсутствия на всех детей, глажка, готовка)) Секции оплати, экскурсии школьные оплати. Уроки сделать помоги. Чаты все промониторь. Кушать всем положи. Спать уложи. И снова повторить😄 И круг общения снова сокращен до семьи)) Кукситься я, конечно, не собираюсь. ◌ Продолжаю свой путь к телу мечты (вернула тренировки, продолжаю уход). ◌ Составляю список развлечений в Самаре (желательно на свежем воздухе). ◌ Планирую покупки детям и себе на весну. ◌ Читаю. ◌Ищу репетитора по разговорному английскому нам с мужем. ◌Планирую классную съемку для себя, давно хочу. ◌Пытаюсь придумать, как нам ходить с мужем на свидания, никто посидеть не хочет? Разок в пару недель хотя бы 😂

Разница между весенним настроением на отдыхе в Тайланде и дома в России - колоссальная 😂 Там всё так легко и энергично, а тут все кругом болеют, и сразу всё валится из рук. Так что ранняя весна у меня ассоциируется не с обновлением, а, скорее, с упадком сил и сезонными ОРВИ. Хочется снова чувствовать себя бодрой, энергичной, все успевать, не хандрить, а главное – не болеть! Так что я взяла себя в руки и внесла некоторые изменения в свою жизнь и жизнь своей семьи. Делюсь с вами, что я делаю, чтобы хорошо себя чувствовать и быть здоровой. ▪Вернулась к домашним тренировкам. Мальчишки тоже на спорте – футбол, дзюдо. ▪Стараюсь больше гулять, чтобы витамин D вырабатывался. Он важен для иммунитета. ▪Закаляемся. Помните, я говорила, что зимой мы начали это дело, сейчас успешно продолжаем. ▪Не перетапливаем дом. Часто проветриваем. Из-за отопления воздух высушивается, это плохо сказывается на состоянии слизистых, они перестают защищать нас от вирусов. ▪Даю Марку и Демиду с собой воду в бутылках. Важно, чтобы они не забывали пить в течение дня. ▪Стала питаться более сбалансированно, добавляю овощи в каждый прием пищи. После Тая я вообще одни только овощи и фрукты бы ела😁 Детям, кстати, тоже нравятся овощи. Не успеваем заполнять холодильник)) ▪А еще мы всей семьей начали принимать пробиотик Бак-Сет Колд/Флю. Рекомендовано это делать курсами. Это английский иммуно-пробиотик, специально созданный для усиления защитных свойств организма в сезон простуд. Так что весной я рекомендую держать его под рукой. Рассказываю подробнее: На иммунитет пробиотик действует через кишечник, ведь 80% клеток нашей иммунной системы сосредоточено именно в этом органе. Благодаря 17 видам полезных бактерий в составе он способствует активации собственного иммунитета. В каждой капсуле иммуно-пробиотика не менее 4 млрд. пробиотических микроорганизмов. Бак-Сет Колд/Флю рекомендуется принимать при первых признаках ОРВИ и накануне сезона простуд – всего один раз в день с утра. И что еще важно, иммуно-пробиотик можно давать детям с двух лет, поэтому и нашему младшему, Мирону, он тоже подходит. Более подробную информацию найдете на сайте cold-flu.ru. Кстати, обратите внимание на баннер на главной странице. При клике на него перейдете на сайт Аптека.ру и сможете приобрести препарат по хорошей цене. Перед приемом не забудьте проконсультироваться с врачом. БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. А как ваше самочувствие? Реклама. АО «ФАРМАМЕД» ИНН 7723021855 ОГРН 1027700452416

Мы уже дома)) Это была одна из лучших недель в моей жизни. Было весело, тепло, вкусно и очень эмоционально! Мечтаем теперь свозить детей на Пхукет)) Они офигеют от экзотики. Привезли им в чемодане 6 кг фруктов и всяких вкусняшек из местных магазинов - парни довольныеее😃 Очень важно проводить время вдвоем с мужем. Желательно в жарких странах, чтобы как можно меньше было одежды на вас круглые сутки 😂 Это очень укрепляет отношения, стабилизирует психику и позволяет вспомнить, какие вы вдвоем еще молодые!

Поездка на Симиланские острова - офигенная экскурсия. О минусах на фото рассказала. Плюсы очевидны: нереальной красоты райские виды, белоснежный песок-мука, черепаха в метре от тебя под водой, суперский сноркинг, варан и другая экзотическая живность… Рекомендуем! Стоимость тоже на фото

Осталось 2,5 дня до отъезда в Тай. Столько всего пытаемся успеть😁 И по работе, и всякие текущие дела позакрывать, чтобы спокойно на неделю побыть вне доступа)) Еще и Мирон на больничном, с ним мотаться вдвойне веселее🤪 Напечатала бабушке с дедушкой два листа А4 с указаниями: кого куда, кому с собой что взять, о чем напомнить, что проверить)) Думаю, они будут немного в шоке от нашего многодетного графика)) Сил им и терпения❤️ Обменяли с собой доллары, распечатали ваучеры, надо еще пауэр бэнк купить, сложить чемоданы… И хочется, и волнительно… Марк вчера прям расчувствовался: «Мам, как я буду без тебя?». Он привык, что я во всем поддерживаю, рука на пульсе, слежу за графиком, не даю никому в будни расслабиться. И мой отъезд даже пусть всего на 5 учебных дней его волнует… Надеюсь, и мальчишкам с родными будет тут классно и интересно, и мы с мужем сможем расслабиться и отпустить контроль на недельку))) Делайте ставки, господа, как говорится😁

С конца января я взялась за себя: вернула тренировки, появились горные лыжи и коньки. Цель - прежде всего, здоровье! Ну, и чего скрывать внешний вид тоже. Хочется снова поднянутое тело💪🏼 Самый удобный и интересный вариант для меня - это домашние тренировки с лучшими тренерами на FitStars.ru. Присоединяйтесь и вы, и будем вместе заниматься своим здоровьем. Тренировки длятся от 7 до 30 мин в день, без дополнительного оборудования, представляете всего 7 минут! Уверена, каждый может выделить их для себя ежедневно. На FitStars сотни разнообразных тренировок по различным программам: похудение, растяжка, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и многое другое. Все программы подходят для новичков. Что мне нравится в тренировках на FITSTARS: -ты как будто занимаешься с персональным тренером (настолько подробно объяснена и показана техника выполнения упражнений); -на платформе есть раздел питания с рецептами и расчетом калорий с большим количеством полезных и вкусных блюд; -в подписке доступны обучающие курсы на тему здоровья, тела и ухода за собой под любой запрос - здоровая стопа, тазовое дно, курс по дыханию, танцы и даже фейсфитнес. А теперь самое приятное: в феврале при покупке «безлимит премиум» вы получаете 70% скидку по моему промокоду daryaleto. Доступна рассрочка. Плюс есть акция «Страстный февраль»: оформляйте подписку и получайте сертификат на 5000 рублей в фирменный магазин http://fitstars.shop. Торопитесь – количество подарков ограничено! Условия акции на сайте. Приобрести подписку можно по ссылке https://fitstars.me/3UZcwTw?erid=LatgC1chY Реклама. ООО Парсек ИНН: 7810817393 erid: LatgC1chY