Думай, чувствуй и худей с Викой Балуевой

Вчера провела первую групповую телесную терапию. Злость и проявление. Невероятно мощная энергия🔥За что и обожаю групповые) Уметь выдерживать свою агрессию, выражать свой гнев и злость так, как удобно мне, и выдерживать ЧУЖУЮ агрессию в свой адрес и при этом сохранять устойчивость, не проваливаясь в слабость и ничтожность - бесценно! В народе это называется уверенность в себе😉

Научись справляться со своим страхом, паникой и тревогой и ты начнешь худеть. Потому, что восприятие страха напрямую зависит от осознания собственной способности себя защитить! Не жиром, а словом или кулаками, когтями, зубами... если придется!😉

Невероятное количество комментариев под роликом в инсте!🤩 Во-первых это безумно приятно, когда тебя не игнорят, а вступают с тобой в диалог. Во-вторых, наталкивает на размышления, как у меня получилось разговорить зрителей. Что именно зацепило и возбудило у зрителей желание написать? В-третьих, интересно понять, почему здесь в телеграме, у меня не получается вас разговорить или дать мне хоть какую-то обратную связь. В четвертых, недавно получила такую обратную связь по своему контенту - "У тебя очень классные ролики, залипла, очень интересно смотреть, но желания обратиться к тебе, как к психологу не возникло" Размышляю...

Бояться можно чего угодно! Но если рядом со страхом будет интерес, то двигаться вперед гораздо прикольнее!

Чем чаще вы думаете, что «похудеть тяжело», тем сильнее в это верите. А что на самом деле бывает тяжело, рассказала в видео. Поделитесь в комментариях, что именно из всего процесса похудения вам тяжелее всего?

Однажды в школе на 9 мая моя учительница по математике Зинаида Якавлевна, привет ее душе на небесах, рассказала одну историю. О том почему она никогда не есть свеклу. История про маленькую девочку, большую семью, про голод и войну. О том, что не было никакой еды, кроме свеклы. Очень долгое время приходилось есть только ее. Свекла вареная, запеченная, жареная. Свекла для нее стала символом этого времени. Символом страха, смерти и голода. Поэтому вызывала дикое отвращение. "Я не буду ее есть, чтобы не вспоминать весь тот ужас". Так защищает меня мой мозг. Так я выживаю. Трудности в нашей жизни могут быть из-за наших решений или внешних обстоятельств. Но наше стремление справиться с трудностью делает нас сильнее. А если мы боимся трудностей, мы боимся стать сильнее. С Днем победы, дорогие мои!❤️

Хотите иметь красивую улыбку, но не умеете лечить зубы, тогда вы ищите стоматолога. Хотите спортивную подкаченную фигуру, но не знаете анатомию , биомеханику и технику упражнений, тогда вы ищите тренера. Хотите чувствовать себя уверенной, но не умеете управлять своими эмоциями, мыслями и состоянием, тогда вы ищите психолога. А если ничего не хотите, то вам либо к психиатру, потому, что у вас депрессия. Либо вам действительно никто не нужен.