Моё утро начинается одинаково — с тренировки, каждый день. В любой ситуации я сползаю с кровати на коврик и занимаюсь телом. Никакие ДЕЛА не могут отменить это. Нет ничего стабильного в моей жизни как утреннее дыхание. Я выбрала подход к себе через усилие, а не нас%илие над собой….я не хочу мучить себя диетами, экстремально худеть к лету или съемке. Я выбираю короткие и эффективные дыхательные тренировки по #шпакметод каждый день. И ребенка своего приучаю к любви к себе через занятия своим здоровьем, телом. Дыши и худей