Alina Shpak

Осталось 5 дней до #ШпакМетод_Бодифлекс

Нужно действовать

6 дней до начала новых тренировок) Мы готовы. Комплекс на 15 минут вышел. Добротный. Мощный. Полноценный как прием пищи😂 вам тут и первое, второе и десерт 🧁 Бьет по всем проблемным зонам которые только могут быть.

6 дней до начала новых тренировок) Мы готовы. Комплекс на 15 минут вышел. Добротный. Мощный. Полноценный как прием пищи😂 вам тут и первое, второе и десерт 🧁 Бьет по всем проблемным зонам которые только могут быть.

Бог с нами. С каждым из нас каждую секунду. Свой крестный ход закончила сегодня.

Моё утро начинается одинаково — с тренировки, каждый день. В любой ситуации я сползаю с кровати на коврик и занимаюсь телом. Никакие ДЕЛА не могут отменить это. Нет ничего стабильного в моей жизни как утреннее дыхание. Я выбрала подход к себе через усилие, а не нас%илие над собой….я не хочу мучить себя диетами, экстремально худеть к лету или съемке. Я выбираю короткие и эффективные дыхательные тренировки по #шпакметод каждый день. И ребенка своего приучаю к любви к себе через занятия своим здоровьем, телом. Дыши и худей

У нас будет крутая закрытая семейная тренировка в топовой локации в Москве Конечно же бесплатно для моих королев. Вся инфа скоро….