Лидия, доброе утро. Благодарна вам, что нашли для меня время. Голодаю не менее 7 дней с декабря ежемесячно в группе и без неё, но в группе, конечно, необыкновенная атмосфера активности, позитива, эмоционального комфорта и движения вперёд, что заряжает энергией и позволяет настроиться организму на преодоление каких-либо трудностей, даёт новый энергетический заряд. Голодание даёт организму отдых и позволяет изыскивать внутренние ресурсы. В последующем тело само просит этот отдых и привыкает к своему новому состоянию отдыха. С каждым разом голодание проходит легче. Не могу пока полностью перестроиться на правильное питание после голода. Но главное, что я приобрела после уже первого марафона- это изменение вкусовых пристрастий. На протяжении всей своей жизни я - сластена. Сейчас к сладкому отношусь совершенно спокойно, «спросила» свой организм на голоде, чего бы ему хотелось и получила ответ- отварная свекла, винегрет и морепродукты. 🤷‍♀️ И самый замечательный и желаемый результат, это, конечно, норма всех показателей в анализе крови ( ещё немного поработать с холестерином), легкость в тебе и отсутствие боли в коленях, избавление от хронической усталости и сонливости. В итоге хотелось бы пожелать вам и нашему доктору успехов и новых творческих идей в его деятельности, здоровья и процветания. 🙏💐