5 ошибок в вашем рационе:
- путаете жажду с голодом;
- пропускаете основные приемы пищи, потом переедаете;
- мало белка (как животного, так и растительного) в рационе;
- мало овощей (клетчатки) в рационе;
- много углеводов (простых) в рационе.
Делайте репост друзьям, приглашайте на канал, у меня много полезного. Всем отличных выходных 💕
Как дожить до 💯и чувствовать себя молодым!? Психосоматика веса, личный опыт, влияние спорта и др рекомендации, лайфхаки и личные наблюдения нутрициолога Алины Морозовой.
https://taplink.cc/healthy_of_lifestyle__
Менеджер (вопросы/закуп/продажа)
@prmaa909