После поездки в Тайланд манго теперь очень часто в моем рационе. Я решила вспомнить о его полезности. Манго богато витаминами группы В, С, А, Е, а также магнием, кальцием, железом и цинком. Регулярное употребление фрукта поможет заботиться о сердце, улучшить здоровье глаз и волос, укрепить иммунитет. Ученые рекомендуют обязательно включить манго в рацион питания, если на фрукт нет аллергии. На здоровье, ваша Алина